孕妇厌食症如何治疗孕妇厌食症怎么预防

孕妇厌食症一般发生在女性怀孕的前三个月期间，患上厌食症的孕妇一般都有明显的厌食油腻、恶心、呕吐等症状。这个时候孕妈妈可能会没有什么食欲，甚至直接影响到情绪，有抑郁、焦虑等现象。那么，孕妇厌食症如何治疗呢？

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一、孕妇厌食症如何治疗
孕妇厌食症也属于妊娠反应的范畴，这种情况也是正常的，不少孕妇在怀孕头三个月都容易会有有厌食症。中医认为，孕妇出现厌食症状的主要原因是冲脉之气上逆、胃失和降、脾胃虚弱或肝胃不和所致。治疗还需结合病因、辨证证型而治，不能影响到胎儿的健康发育。那么，孕妇厌食症如何治疗呢？
1、孕妇厌食通常伴随着妊娠呕吐。为促进孕妇食欲、减轻呕吐，应注意补充足够的维生素B6 。维生素B6参与女性身体内蛋白质、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代谢，因此对于各种病因引起的呕吐，尤其是妊娠呕吐的疗效最佳。维生素B6在麦芽糖中含量最高，每天吃1-2匙麦芽糖可以防治妊娠呕吐。另外，富含维生素B6的食品还有香蕉、马铃薯、黄豆、胡萝、核桃、花生、菠菜等植物性食品。有厌食症状的孕妇都可以适量多吃些。
2、妊娠期间胃酸分泌减少，胃肠蠕动减弱，尤其以孕8周内最明显。所以，早孕妇女喜欢吃酸食品，如果有厌食症的话，吃酸味食品也是非常有益处的，可以帮助消化，利于营养吸收。为了健康着想，爱吃酸的孕妈妈可以选吃酸味的新鲜水果，例如樱桃、李、杏、杨梅、酸枣、石榴、葡萄、橘子、猕猴桃等。吃这些水果既可补充足够的叶酸，又可增进食欲。
3、有厌食症的孕妇应该找出呕吐规律，改变饮食习惯。孕吐反应多数是在早晨起床或早餐后反应较强，因此，可以在起床前吃一点烤馒头咸饼干等。午后反应现象一般减轻，晚餐时应增加可口的饭菜。睡前也可吃一些易消化的食物。宜少食多餐，少吃油炸的食品，使饭菜做到色香味俱全，能引起食欲。
4、如果是厌食症严重或者是恶心、呕吐严重者应及早到医院请医生进行必要的治疗，如果呕吐严重基本完全吃不了东西就只能额外补充一些营养素了，否则对胚胎的发育与成长极为不利，同时可能影响孕妇自身的健康。

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二、孕妇厌食症怎么预防
孕妇厌食症其实并不可怕，它只是正常的早孕反应引起的，只要平时生活和饮食习惯上稍微注意一点，其实也可以有效预防。孕妇厌食症怎么预防？简单来说，孕妇要在怀孕初期就养成良好的饮食习惯，其次就是要放松心情，不要因为孕吐反应而容易产生焦虑情绪。
首先，孕妇在怀孕初期最好是少吃多餐，少吃一些刺激性食物，进食看总量而不是一餐两餐，不要强迫自己进食，想吃的时候就吃一些。这样不仅利于吸收，同时也能减小孕妇的心理负担。饮食上以“随心适口”为原则，如果总是不想吃的时候强迫自己吃，那么就容易患上厌食症。另外，孕妇要注意食物多样化，保证水分的供应，多吃水果、果汁等。
其次，孕妇在怀孕初期一定要保证睡眠时间充足，作息要规律，适当散步或运动。合理健康的生活习惯可促进新陈代谢，加速能量消耗，诱发、调动、保护和促进食欲。家人也应该让孕妇有一个安静的环境，不影响孕妇的心情，或者是增加孕妇的压力，保证其有充分的休息和睡眠。一般来说，身体健康且生活习惯都非常积极健康的孕妇在怀孕初期的不适反应也会更小一点。