夏季常见的护心食物推荐
夏季天气炎热，人体在燥热的环境中容易产生疲劳感，身体的循环、代谢、消化、内分泌系统都发生相应的变化，所以这个时候饮食调养，重在护心 。
以下是四种夏季常见的护心瓜果，大家在夏季的时候可以多多食用 。
西瓜：
具有除烦止渴、清热解暑的功效 。对于热盛伤津、暑热烦渴、小便不利、喉痹、口疮等疾病有很好的缓解效果 。
黄瓜：
皮绿多汁、脆嫩鲜美，含有约97%的水分，是生津解渴的佳品 。新鲜的黄瓜具有清热解毒的功效，对除湿、滑肠、镇痛也具有明显的效果，夏季便秘的人群可以多食用黄瓜 。
桃：
具有生津、润肠、活血、消积的作用 。适用于烦渴、血瘀、大便不畅、小便不利、胀满等症 。可以每天午饭、晚饭后食用一两个 。
苦瓜：
【夏季常见的护心食物推荐】甘苦性寒，老瓜逐渐变黄红色，味甘性平 。它能除热邪、解劳乏、清心明目，工作劳累的人可以多吃点 。
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