详解吃黑巧克力的作用和好处有哪些？
经常听到别人说吃黑巧克力对胎儿有好处，而且能使孕妇减肥，这些是否真的有效呢？问道美食网今天就为大家讲解一下吃黑巧克力的作用和有什么好处，下面一起来看一下详细讲解 。
黑巧克力的作用有以下几方面：
减肥
很意外么？其实道理很简单，首先，黑巧克力的脂肪没有人们想象的高，并且很大一部分是不饱和脂肪，并不会转化成您身上的肉，另外，黑巧克力在消化吸收的过程中，会燃烧掉您身体上的一些脂肪和热量 。
只要掌握了正确的饮食方式(饭前吃，当顿饭适当少吃点就可以了)，适量(日最多不过50克)的吃些黑巧克力就不会长胖，甚至有减肥的效果 。瑞士是个巧克力大国，他们人均食用巧克力的量是我们的近200倍，但却是患肥胖最少的国家之一 。
抗衰老
因为黑巧克力有很强的抗氧化作用，从而阻止了人体的快速衰老，实验证明，经常适量吃黑巧克力的老年人，寿命明显比未食黑巧克力的一组长 。
抗感冒
【详解吃黑巧克力的作用和好处有哪些？】很遗憾，这种能力，仅仅对男性有效果 。
润泽皮肤
女性每天饮用半杯浓缩的类黄酮可可粉，三个月后，这些女性的皮肤变得更加湿润光滑，在太阳底下暴晒引起色斑和皮屑的症状也得到有效改善 。这是因为紫外线被类黄酮吸收，有助于保护和增加皮肤血液循环，从而改善面貌 。
降低血压
在降低高血压方面，可可制品比茶的效果要更好 。人们最好食用低糖的黑巧克力，因为普通巧克力富含糖和脂肪，热量也非常高，这些都是高血压患者的大敌 。富含可可的食品，例如巧克力可以帮助人们降低血压，但喝绿茶或者红茶却达不到相似的效果 。
能让人变聪明
食用巧克力等食物能使头脑变得更敏锐，并且能使认知能力得到短期的提高 。食用富含黄烷醇的可可饮料能促进大脑一些重要区域的血流速度达2-3个小时，黄烷醇是黑巧克力的一种主要成分 。而大脑中一些特定区域的血流增加能帮助提高大脑能力，以及在短时间内使人变得更敏锐 。
提高性欲
每天吃巧克力的女性似乎有更强的性欲，**能更润滑和在更短的时间内达到性高潮 。
其他优点
1、提高对生活的乐观态度：吃黑巧克力，会给人以愉悦的心情，从而在更大的意义上降低了更多疾病的发生 。
2、怀孕后期食用，会生个聪明活泼的宝宝：在怀孕后期，适当的吃少量黑巧克力，出生的宝宝明显比妈妈没有吃过黑巧克力的要更开朗，活泼 。
纯黑巧克力跟黑巧克力一样吗？黑巧克力即纯巧克力，和牛奶巧克力口味不同 。两者的区别在于，黑巧克力的脂肪要低于牛奶巧克力(黑巧克力每100克含24克脂肪，而牛奶巧克力含33克)，而且黑巧克力所含的盐分少(12微克对84微克)、糖分多(64克对55克) 。味道极苦 。就像名葡萄酒和好咖啡一样，根据可可豆产地的不同和研制方法的差异，黑巧克力也有很多很出名的品种 。
你听说过吃巧克力能减肥吗？你知道适量吃巧克力对胎儿有好处吗？你没有听错，这些都是真的哦！只不过巧克力仅限于黑巧克力，随随便便吃大量巧克力，对身体健康还是会弊大于利的哦 。所以虽然黑巧克力的好处比较多，但是大家还是要适量而吃 。
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