中医如何给“夜猫子”支养生招
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终于坚持着做完工作，可当晕晕乎乎地倒在床上时，大脑却一片清醒，失眠了……
中医支招：酸枣仁 。
酸枣仁具有宁心安神、敛汗生津、镇静助眠的功效，非常适合因熬夜导致的虚烦不眠，如果能事先煮好酸枣仁粥及百合酸枣仁，等到工作完喝上一些，对于安眠极有帮助 。
工作时间太久，大脑不免一阵阵地犯晕，思路也卡在某处动弹不得 。
中医支招：倒立 。
倒立可增加大脑血液供应，提高反应能力 。这种方法对以下症状具有良好的保健作用：晚上不能熟睡，记忆力减退，精神不能集中，腰痛，肩膀酸硬，头痛等 。有心脑血管疾病的人忌用此方法 。
万家灯火皆灭之时，睡意不知不觉袭来，强睁眼却一阵阵迷糊……
中医支招：拍打 。
拍拍脑袋、拍拍颈部、拍拍大腿……凡是感觉疲惫的部位，都拍打一番 。别小看了拍打，拍击法可是中医推拿手法之一，不仅能促进气血运行、消除肌肉疲劳，还能起到促进血液循环，提神醒脑的作用 。
【中医如何给“夜猫子”支养生招】
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