孕前准妈妈生活六忌
一、忌清晨吸烟 。人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平，呼吸的频率较慢，体内积滞的二氧化碳较多，这时吸烟会使支气管因烟的刺激而痉挛收缩，使二氧化碳的排出受阻，从而产生气闷、头晕、乏力等症状 。【孕前准妈妈生活六忌】二、忌空腹喝牛奶 。牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收，而空腹喝牛奶时胃排空很快，蛋白质还来不及被吸收即排到大肠，不但造成营养浪费，而且蛋白质还会在大肠内腐败成有毒物质 。
三、忌如厕看报 。如厕时，人的神经低级和高级中枢共同参与活动，许多人习惯于拿上一份报纸或一本书，一蹲就是小半天 。如厕看书报不但会使排便意识受到抑制，失去了直肠对粪便刺激的敏感性，久而久之会引起便秘 。
四、忌室内养鸟 。鸟粪中带有鹦鹉病毒、岛型结核杆菌及寄螨，鸟粪被踏碎以后，病毒与病菌便飞扬在空气中，若人长时间吸入，会诱发呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、发烧等症状，严重者还会出现肺炎与休克 。
五、忌洗热水澡时间过长 。洗澡时，热水产生出大量的水蒸气，附在水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等分别被蒸发80%和50%以上 。有些有毒物质随蒸气而被身体部分吸收，进入血液循环系统，危害很大 。而且，在较热的水中洗澡时间过久，对心脏也不利 。
六、忌睡觉窗户紧闭 。人入睡后，如果门窗紧闭，不用3小时，室内的二氧化碳就会增加3倍以上，细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长 。因此，睡觉时应留些窗缝，以便让室外新鲜空气不断流入，室内二氧化碳及时排出 。
推荐阅读
- 怀孕前一定要做好这些准备
- 毛衣掉毛怎么办？10个生活妙招
- 丝袜破了别扔掉 让你的生活更美妙！
- 被烫伤怎么办？生活小妙招
- 国外专业护理人员提供的生活妙招 解决生活小难题
- 环球鞋子是牌子吗
- 牙膏在生活中的另类妙用
- 夹生饭如何重煮？日常生活必须掌握的技能
- 女人喝沙棘汁的功效与作用 女人喝沙棘汁的好处
- 运动过度大腿疼怎么办