【产后哺乳可同时减肥】一项新的研究成果为胖妈妈们带来了福音 ， 它显示 ， 假如胖妈妈谨慎小心 ， 就可以在哺乳的同时减肥 。
2000年 ， 美国的一位教授对40位超重妇女(超过正常体重20%以上)进行研究 ， 从产后一个月开始 ， 一半妇女食用天然减肥食品 ， 并有节制地锻炼 ， 平均一个星期减轻了半公斤;另一半妇女食用比哺乳妇女的正常需求多出500卡路里热量的食物 ， 并且未作锻炼 ， 体重没有减轻 。
所有受测试的妇女都单独哺乳 ， 每周测量婴儿的体重和身高 。半年后 ， 两组婴儿的健康指标基本相似 。教授说：“如果婴孩有任何不良迹象 ， 他们的母亲将退出试验 ， 但一切都进行得很顺利 。”但他警告说 ， 上述结果只适用于超过正常体重的妇女 。其他希望有窈窕身段的新妈妈可以在分娩6周后开始锻炼 ， 但如果她们正在哺乳 ， 就不要减少营养的摄取 。
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