酸味水果帮你赶走感冒
酸味水果帮你赶走感冒
很多人感冒后就不吃水果了，因为据老一辈的人说，感冒就是受到风寒，水果也是属寒性，感冒时吃水果，等于寒上加寒，会让病情更严重 。另外还有人怕水果种类与正在吃的药引起冲突，所以也不敢吃 。那么事实到底如何呢？
我们来看看科学家是怎么说的：诺贝尔奖金获得者利纳期·波林博士曾经写过一本叫做《维生素C与感冒》的书，他在里面就提到，每天服用1000毫克的维生素C，一个人得感冒的次数就可减少45%，患病的天数可减少60% 。而很多水果都含有丰富的维生素C，所以，感冒期间不能吃水果的说法是不成立的 。
不过，对付感冒病菌，只靠维生素C并不足够，还需要其他维生素助一臂之力 。如基础研究指出，维生素D具有保护免疫系统的作用，是预防呼吸道感染的宠儿 。维生素D可提高人类自适应免疫系统，为人体增加另一重保护 。
文章插图
推荐阅读
- 蔬菜海鲜水果调味品
- 清除体内毒素能帮你的9种食物
- “食疗”帮你远离感冒困扰
- 焦糖水果松饼
- 淡奶油水果网纹面包
- 菱角是什么
- 李子是高糖还是低糖水果 李子可以降血糖吗
- 生痱滋超痛苦多吃三款生水果好的快
- 六条措施帮你预防产后抑郁症
- 八月十五上供供什么水果好，为什么八月十五供水果