小儿哮喘的预防和调理方法
冬季是小儿哮喘的高发季节，小儿哮喘对小朋友的影响很大，冬季要及时预防哮喘的发生，同时在发现哮喘之后进行及时的调理 。下面为大家介绍下小儿哮喘的预防和调理方法 。
一、小儿哮喘的预防方法预防哮喘不仅在“吃喝”方面有讲究，外出玩乐也应注意及时保暖，尽量避免去人群密集的场所 。下面为大家详细介绍下小儿哮喘的预防方法，
1、敏感体质尽早预防
对于敏感体质的小朋友，更应该要做好早期预防，尤其是有家族史的人群，需要做好防治哮喘的措施，减少外界不良因素的刺激，并且要积极的治疗支气管炎，避免呼吸道感染，需要注意居室内的清洁卫生，避免去人多的地方 。
2、避免接触过敏原
避免接触空气及食物中的过敏原，尽量不要让孩子吃易过敏的食物，要远离易过敏的东西，并且平时要鼓励孩子多喝些白开水，多吃新鲜的蔬菜水果，能够增强身体素质，可加快人体新陈代谢，能够起到预防哮喘的作用，不宜吃刺激性强的食物 。
3、加强体育锻炼
能够增强孩子的身体素质，并且能提高孩子自身的抗病能力，从而能够达到预防哮喘的作用，同时也要及时接种防治哮喘的疫苗，需要注意改善生活环境，避免接触有毒物质，不要让孩子接触化学制品 。
4、注意卫生
家里平时用的床上用品一定要经常清洗、更换，条件允许最好是用热水清洗，可将大多数的螨虫及过敏原杀死 。另外还可以用烘干机，温度要大于55℃，10分钟以上可以杀死所有的螨虫 。
使用特殊的防螨材料包装床垫和枕头 。床垫和枕头上容易沾染了螨虫等过敏原，因此注意不仅要经常更换，而且还最好是选择质量好的产品，纺织物的孔径尽量小一点，而选择羽绒枕头、羽绒被、羽绒服能减少人体皮屑进入，可达到减少螨虫滋生的效果 。
5、饮食方面
日常饮食，要给宝宝选用性平、性温的食物 。比如谷类应当以大米、玉米、糯米、燕麦为主，小米、荞麦、绿豆、薏仁这些性凉的食物尽可能少吃 。肉类应多食用牛肉、猪肉、鸡肉、鳝鱼这些性温、性平的，而螃蟹、蚌肉、螺蛳、蜗牛、鸭肉这些性寒、性凉的就要尽量避免给宝宝食用 。
6、尽量不要养宠物
猫狗这些宠物的身上不管是温度，还是湿度都是螨虫适宜生长的环境，皮屑是螨虫的来源，容易滋生螨虫，并会随着猫狗的行走携带到任何地方，传播的几率很大，所以要想预防小儿哮喘，尽量不要养宠物 。
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二、小儿哮喘的调理方法1、小儿哮喘的食疗调理方法
（1）芡实核桃粥
原料：芡实，核桃仁，红枣，粳米，各少许 。
制用法：以上各味与粳米同煮成粥，分次服食，也可常食 。
功效：补肾纳气定喘 。这个食疗适用于哮喘缓解期，属于肾虚不能纳气者，症见气短乏力，动则息促气急，畏寒肢冷，腰酸膝软，耳鸣，舌淡，苔白滑，脉沉细等 。
（2）莱菔子粳米粥
原料：莱菔子，粳米，适量 。
制用法：制作莱菔子水研滤过，取汁约100毫升，加入粳米，再加水350毫升左右，煮为稀粥，每日2次，温热服食 。
功效：下气定喘，健脾消食 。可作为哮喘的辅助治疗，特别是痰多气急，食欲不振，腹胀不适的病人 。
（3）杏仁猪肺粥
原料：杏仁，猪肺，粳米，各少许 。
制用法：制作将杏仁去皮尖，洗净 。猪肺洗净，切块，放人锅内出水后，再用清水漂洗净 。将洗净的粳米与杏仁、猪肺；起放入锅内，加清水适量，文火煮成稀粥，调味即可 。随量食用 。
功效：宣肺降气，化痰止咳 。
2、小儿哮喘按摩穴位的调理方法
（1）点按少商穴
此穴在拇指末节桡侧(即手背朝上远离食指的一侧)，距指甲根角0 。1寸处(约0 。1cm) 。用拇指指腹先后点按两侧少商穴各1到2分钟 。按摩此穴能通经气、苏厥逆、清肺逆、利咽喉，治疗咳嗽、气喘、咽喉肿痛、呼吸衰竭、卒中昏迷等症 。
（2）按揉膻中穴
此穴位于胸骨正中线上，平第4肋间隙，两**之间的中点处 。用食指或中指的指腹按揉膻中穴3到5分钟 。按摩此穴能调气降逆、清肺化痰、宽胸利膈，治疗咳嗽、支气管哮喘、胸痛、胸闷、肋间神经痛等症 。
（3）按揉鱼际穴
此穴在第1掌骨中点之桡侧，赤白肉际处(即手背与手掌皮肤相交接处) 。用拇指指腹先后按揉两侧鱼际穴各1到2分钟 。按摩此穴能散风化痰、清肺利咽，治疗咳嗽、气喘、头痛、咽喉肿痛等症 。
（4）按揉列缺穴
两手虎**叉，一手食指尖按在另一手的桡骨茎突上，当食指尖处即为此穴 。用食指按揉两侧列缺穴各1到2分钟 。按摩此穴能宣肺祛风、疏经通络，治疗咳嗽气喘、头痛、咽痛等症 。
（5）按揉丰隆穴
此穴在小腿前外侧，外膝眼(膝盖外下方凹陷处)与外踝尖连线的中点处 。按摩此穴能和胃气、化痰湿、清神志，治疗咳嗽、眩晕、腹痛、下肢痛、咽喉肿痛等症 。
（6）艾灸
常选用大椎、肺俞、肾俞、膻中 。每穴每次灸2到5壮，每周1次，3到5周为一疗程 。用于支气管缓解期 。
【小儿哮喘的预防和调理方法】以上就是中药材频道为大家介绍的有关小儿哮喘的预防以及调理方法等信息，希望对您有一定的参考价值 。
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