宝宝便秘的原因有生理因素、活动过少、排便不规律、饮食因素等 。
便秘也已经成为儿科常见病之一，主要表现为排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力 。根据病因分为器质性便秘和功能性便秘，其中功能性便秘占患儿总数的90%以上 。常见病因包括以下方面：
1.生理因素：婴幼儿的消化道肌层发育尚不完全，无法定时排便，时常出现大便积存在直肠 。2.活动过少：多数婴幼儿长时间是由大人抱着或者躺着，活动量少，导致婴幼儿的胃肠道功减弱，肠道蠕动减慢，容易发生便秘 。
3.排便不规律：多数婴幼儿对大便的控制能力还比较差，难以形成按时排便的好习惯 。
4.饮食因素：婴幼儿消化系统还没有完全发育好，进食太少，消化后体液吸收余渣少，致大便减少变稠，奶中糖量不足时肠蠕动弱，可使大便干燥 。
【常见的宝宝便秘原因 如何让宝宝养成良好的排便习惯】5.药物因素：过量补充钙剂和维生素D也会造成婴幼儿便秘，因为钙元素容易与肠道的食物残渣结合，形成不溶解的物质，使婴幼儿难以排出，造成便秘
宝宝便秘了该怎么做？
①宝宝第一次出现了好几天也没有排便的情况的时候，家长可以使用开塞露来帮助孩子排便 。如果大便不太干，就没有什么大问题，家长不必太过担忧 。但这只是一时之计不能经常用，否则一旦形成习惯性的依赖，以后排便就更困难了 。
②确定宝宝的情况是便秘了，就可以多给宝宝吃一些膳食纤维含量比较高的水果蔬菜 。比如山楂，苹果无花果等水果，或者是芹菜，笋等绿叶菜 。同时给孩子减少米饭面条等淀粉主食的分量 。当然，面包，饼干，蛋糕等零食也最好少吃一点 。
③如果孩子出现了便秘的情况，家长们给孩子多喝水一定没错 。水本身就是带走身体废弃物的主要力量 。身体中可用的水分多了，就可以帮助进行新陈代谢，还能减少大便干结 。不过，喝水也要适量 。家长们不要给孩子喝太多的水，导致孩子把胃都撑满了 。这样会影响到孩子正常的用餐 。
文章插图
④家长需要给宝宝增加一些运动量，鼓励和带领孩子多爬多动 。平时还可以在饭后带孩子出去溜达一会儿，让运动帮助宝宝的肠胃也动起来 。
⑤如果在家长试过了上面的方式之后，宝宝便秘的情况还是没有改善，那么就有必要去医院咨询一下医生了 。然后家长可以在医生的指导下，给宝宝使用一些促进消化，改善便秘的药物 。
如何让宝宝养成良好的排便习惯?
1、在宝宝清晨起床之后，养成给宝宝饮温开水的习惯，就能帮助和促进宝宝肠道蠕动，可以有效的防止宝宝便秘 。
2、在妈妈准备给宝宝调制配方奶粉时，最好先看一下说明书，按照说明书上的要求来，不能随意的给宝宝提高浓度 。
3、定时排便 。每天早晨在给宝宝喂奶后，可以帮助宝宝排便，久而久之，可以养成宝宝定时排便的好习惯 。妈妈需要注意的是，在宝宝排便时要注意室内温度，千万不要让宝宝产生厌烦或不适感 。
4、保证宝宝每天的活动量，可以通过抱着宝宝或者是揉宝宝的腹部等行为来帮助宝宝活动，尽量避免让宝宝长时间单独地待在婴儿床上 。
5、其实摄入一些纤维素也可以帮助宝宝避免出现便秘的情况，妈妈们可以在给宝宝添加辅食后添加一些高纤维的食物，比如全麦、糙米、亚麻籽、梨和各种蔬菜 。并且随着宝宝年龄的增长，饮食中的纤维素含量也要相应的增加 。
推荐阅读
- 女性吃沙棘的作用与功效
- 家里千万不能养的6种花
- 北京肉类食品
- 茶叶的作用,茶叶有哪些作用
- 42天宝宝的体检指标与评价 吃母乳的宝宝需要喂水吗？
- 90的因数有哪些数 90的因数有哪些
- 乌榄根的功效与作用
- 绝味是哪个省出来的
- 灸甘草的功效与副作用
- 大枣泡水喝的功效 大枣怎么泡水好