研究表明 ， 有一些茶确具有非常好的瘦身效果 ， 但是也并不是所有的茶都能够减肥 ， 所以想要通过喝茶来减肥的你一定要多加注意 ， 小心选错了茶反而适得其反 ， 接下来小编就为大家推荐5种健康有效的减肥茶 。?第一种：决明子?提到决明子 ， 相信有些人可能没有听说过这个名字 ， 但是用决明子泡水喝却是一个非常有效的养生瘦身方式 ， 因为决明子具有润肠通便、轻泻的作用 ， 泻的过程使人减少了营养的摄入量 ， 所以对减肥有利 ， 只要每天坚持使用10克左右的决明子泡水喝 ， 相信拥有S型曲线身材也是非常容易的事 。第二种：柠檬茶?柠檬茶减肥应该是众所周知的事情了 ， 多喝柠檬茶对于瘦身、美容都具有良好的功效 。第三种：荷叶茶?荷叶是瘦身的良药 ， 多喝荷叶茶也是非常有利于瘦身的 。荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪 ， 化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌 ， 有助消化与消脂 。但是使用荷叶茶瘦身需要一些小窍门 ， 如最好喝的是浓茶 ， 而且最好是在空腹的时候喝 ， 这样对减肥才更有利 。第四种：普洱茶?普洱茶应该是大家都不陌生的一种茶 ， 它应该是我们平时喝的比较多的一种茶 ， 但是我们平时应该只当它是一种养颜护胃、用来解渴的茶 ， 却不知道它还是一种非常有效的减肥茶 。普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶 ， 这种脂肪酶对于脂肪的分解具有良好的效果 ， 从而可以增强对肚子上脂肪的消化和消耗作用 。第五种：杜仲茶?杜仲是一种药名 ， 多喝杜仲茶对于解决虚胖问题是有很大的好处 。杜仲茶里所含成分可加速新陈代谢 ， 促进热量消耗 ， 而使体重下降 ， 每天坚持喝1.5升左右即可 ， 它能够帮助在短时间内快速变瘦 ， 还不会反弹 ， 而且它还可以助你预防衰老 。?
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