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鸡蛋可以和蜂蜜水一起吃吗

生活百科

蜂蜜水是可以和鸡蛋一起吃的，
但是有些人的体质比较差的人营养会很难吸收，导致不容易消化，所以人体吸收不了 。但是有的人体质好的就不会导致消化不好的情况，但是不要长期的搭配一起吃 。
蜂蜜和什么搭配一起吃最好
1.蜂蜜+牛奶=镇静、调节心理、消除紧张心理、减轻压力
2.蜂蜜+枸杞=消除暑热、滋阴明目、补肾
3.蜂蜜+红糖=美白祛斑

扩展资料：
蜂蜜不能和这6种食物一起吃：
1、蜂蜜不能和豆浆一起吃
2、蜂蜜不能和生大蒜一起吃
3、蜂蜜不能和葱一起吃
4、蜂蜜不能和豆腐一起吃
5、蜂蜜不能和韭菜一起吃
6、蜂蜜不能和鲫鱼一起吃
蜂蜜菜谱
蜂蜜萝卜：取鲜白萝卜洗净，切丁，放入沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾冷后服食 。适用于消化不良、反胃、呕吐、咳嗽等 。
蜂蜜鲜藕汁：取鲜藕适量，洗净，切片，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食 。每日2～3次，适用于热病烦渴、中暑口渴等 。
鲜百合蜂蜜：鲜百合50克，蜂蜜1～2匙 。百合放碗中，上屉蒸熟，待温时加蜂蜜拌 。睡前服，适宜于失眠患者常食 。
芹菜蜜汁：鲜芹菜100～150克，蜂蜜适量 。芹菜洗净捣烂绞汁，与蜂蜜同炖温服 。每日1次 。适宜于肝炎患者饮用 。
蜂蜜核桃肉：蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉捣烂，调入蜂蜜，和匀 。每次服食1匙，每日2次，温开水送服 。适宜于虚喘症 。
据分析，每百克鸡蛋含蛋白质12.58克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98% 。
每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素 。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品 。
一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有人体每天所需8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6 。
这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等 。
参考资料来源：搜狗百科-蜂蜜
参考资料来源：搜狗百科-鸡蛋

可以的，营养还可以互补 。民间也有开水冲鸡蛋，等待稍凉后，加入蜂蜜饮用的传统 。这样用一般是用来润肺止咳，其实也有很好的营养作用 。

扩展资料：
一般人群均可食用，蜂蜜适宜肺燥咳嗽、干咳无痰之人食用；适宜肠燥便秘，尤其适宜老年人、体弱者、病后、产妇便秘时食用；适宜胃及十二指肠溃疡患者食用；适宜高血压、心脏病、冠心病、肝脏病人食用；适宜生长发育期的儿童食用；适宜神经衰弱、失眠患者以及肥胖者食用 。
参考资料来源：凤凰网——蜂蜜鸡蛋羹

可以 。
鸡蛋和蜂蜜一起吃，营养还可以互补 。民间也有开水冲鸡蛋，等待稍凉后，加入蜂蜜饮用的传统 。这样用一般是用来润肺止咳，其实也有很好的营养作用 。
鸡蛋中含有较丰富的铁，铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用 。人的颜面泛出红润之美，离不开铁元素 。如果铁质不足可导致缺铁性贫血，使人的脸色萎黄，皮肤也失去了美的光泽 。

扩展资料：
食用鸡蛋的好处
1、补充优质蛋白
鸡蛋中最主要的成分之一是蛋白质 。而且是优质蛋白，鸡蛋中所含蛋白质的必需氨基酸的种类和模式和人体是最为接近的 。
简单来说，鸡蛋中的蛋白质最容易被人体所吸收 。而蛋白质是人体最重要的营养素之一，它可以构成和修复人体组织，提高免疫力，还可以为人体提供能量 。同时还是体内多种酶，激素等的来源 。
2 、补充卵磷脂
鸡蛋中的另外一种主要成分是卵磷脂 。卵磷脂在人体也发挥着非常重要的作用 。第一，它是一种乳化剂，可以乳化脂肪，预防胆固醇的沉积，有助于降低血脂，预防脂肪肝 。第二，卵磷脂还可以营养神经，增强记忆力 。
参考资料来源：人民网-鸡蛋不能和这些东西一起吃 损失营养甚至致病

不能
蜂蜜和鸡蛋同时吃很多人都不容易消化，吸收 。也是一种浪费 。可以在早上喝一杯蜂蜜 。下午或晚上再吃鸡蛋 。这样对身体才好 。当然了相隔时间长一点会更好 。既不对健康造成威胁也不会对食物进行浪费 。
总之，同时吃对身体不好 。食物又过浪费 。
蜂蜜的禁忌
洋葱忌蜂蜜，同食会伤眼睛
豆腐忌蜂蜜，同食会耳聋
蜂蜜与韭菜同食会引发心病
蜂蜜与大米同食会伤胃
蜂蜜与鲫鱼同食会中毒（要用黑豆和甘草解毒）
蜂蜜和豆浆不能冲服 。蜂蜜中含有少量的有机酸，当它与豆浆里的蛋白质结合后，会产生变性沉淀，人体是无法吸收的
服用蜂蜜每天不应超过10-30克（约1-3汤匙）
虚寒体质的人要用热水冲服，火旺的人则应用冷开水冲兑，腹泻的人不要吃蜂蜜，否则会加重症状
蒜头+蜂蜜会变疳积
葱+蜂蜜会中毒

可以的，营养还可以互补 。民间也有开水冲鸡蛋，等待稍凉后，加入蜂蜜饮用的传统 。这样用一般是用来润肺止咳，其实也有很好的营养作用 。
知识拓展：蜜：不宜与葱、蒜、韭菜、莴苣、豆腐同食，不然易引起腹泻。

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