什么适合敲胆经最好?敲胆经的最佳时间
敲胆经其实是很简单的原理 ， 就是刺激穴位 ， 让血脉畅通 ， 就可以排除我们身体里的毒素 。在中医中时间也是很重要的哦 ， 今天小编就来跟你说说什么时候敲胆经的时间 。
敲胆经的最佳时间敲胆经的时间安排其实也没有那么严格 ， 只要不是在饭后等特殊时间点就可以的 。但是最好不要再深夜 ， 睡前的那一段时间是最好的 。因为饭后大量的血液都去消化去了 ， 敲胆经的话 ， 胆经就会和胃部抢血(敲打的部位血液流量会变大) ， 胃部缺血消化就不良 ， 是得不偿失的 。通过个人和亲朋好友之间的实践 ， 我发现敲胆经在早上的7点到11点之间敲最好 。这个和我国中医里面的子午流注的规律是相符合的 ， 下面给出人体最佳的活动时间表 ， 多人称人体最佳黄金时间表.敲胆经的时间要在胆经最活跃的时间才会发挥它的功效与作用 ， 但是胆经的活跃时间是在深夜 ， 所以一定要把握住其余时间 。
敲胆经的好处促进胆汁分泌
胆经连接胆脏 ， 常敲胆经能够使胆经通畅 ， 促进胆汁分泌 。胆汁能够促进脂肪的消化吸收 ， 促进脂溶性维生素的吸收 ， 促进溶解胆固醇 ， 防止脂肪在体内囤积 ， 促进肠胃蠕动 ， 抑制肠道细菌生长 ， 对于人体健康有益 。
【什么适合敲胆经最好?敲胆经的最佳时间】活气血、增强免疫力
敲胆经可以使胆经通畅 ， 机体造血量增多 ， 使气血活跃 ， 阳气增强 。能够让身体血液循环加速 ， 代谢加快 ， 免疫力增强 ， 缓解身体疲劳 ， 不易被疾病入侵 。
减肥瘦腿
敲胆经可以减肥瘦腿 。一般敲胆经是敲位于大腿外侧的胆经 ， 经常敲可以使腿部胆经通畅 ， 排毒顺畅 ， 使腿部脂肪代谢加速 ， 达到减肥瘦腿的目的 。
敲胆经的坏处导致胆经火旺
经常敲胆经 ， 会使胆经的气血旺盛 ， 但有的人本身就气血旺盛 ， 旺过头了就易导致胆经火旺 。胆经火旺容易引起便秘 。
导致胆经瘀滞
若是长期大力敲击胆经 ， 容易造成胆经瘀滞 。长期的胆经瘀滞会造成胆汁排泄不畅 ， 不仅影响消化功能 ， 还会引发胆脏病变 ， 发生慢性胆炎、胆结石等病症 。
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