秋季预防干燥清润滋补两款食谱
秋季干燥 ， 容易出现皮肤过敏啊 ， 瘙痒起皮等情况 。而且还会出现呼吸道疾病的发生 ， 对于身体健康有着一定的影响 ， 所以到了换季的季节的时候要注意保健养生 。那么吃什么具有预防干燥清热解毒的效果呢 ， 来看看吧 。
野生菌海皇金瓜盅
口感：南瓜的清香很受欢迎 ， 添加了海鲜和菌 ， 甘软可人 。
功效：山珍海味共冶一炉 ， 口味浓而不浊 ， 有解毒、降血糖之功效 。
原料：美国小南瓜、老人头菌、牛肝菌、鸡枞菌、云耳、鲜鲍鱼、澳带 。
做法：
1、将金瓜1/3 处切开放好 ， 蒸熟待用;
2、把鲜鲍鱼和澳带煎香待用;
3、将野生菌落锅炒香 ， 下鲍汁、蚝油、鲜鲍、澳带 ， 焖熟起锅;
4、把烹调好的食材放于金瓜盅内 ， 淋上鲍汁即可 。
汽锅松茸虫草花炖土鸡
口感：清香鲜美 ， 松茸虫草花的清新遮盖了鸡肉的腥 ， 却带出了甜美 。
功效：滋阴强体 ， 增强抵抗力 。
原料：松茸菌、虫草花、枸杞子、火腿、土鸡 。
做法：
【秋季预防干燥清润滋补两款食谱】1、将土鸡飞水;
2、将所有原料放于汽锅盅内;
3、把气锅叠起六层再加盖 ， 放在蒸炉上 ， 猛火蒸4 小时即可 。
关于秋季预防干燥滋阴润燥的这些食谱 ， 大家都学会了吧 ， 方法简单 ， 而且营养价值也是比较高的 ， 可以有促进大喜的作用 ， 同时也可以提高人体的免疫力 ， 对于促进代谢有好处 ， 而且还可以增强免疫 。
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