很多人不知道跑步到底是会降低性欲，还是会增强性欲，针对这两种症状一些人比较疑惑，不知道到底是该继续跑步呢，还是暂时停止跑步，对这个跑步增强性欲很多人不知道自己到底该该不相信，因为目前很多网上在流传跑步时一种可以降低性欲的方法，跑步健身的效果不错，但是对性欲，很多人就不了解了，那么跑步可以增强性欲吗？
性欲除受大脑控制外，与内分泌也有密切关系 。而对性欲起作用的主要是睾丸间质细胞分泌的雄性激素 。据了解，有些男性由于得了某些疾病，或受过外伤，损伤了睾丸功能，会导致性腺功能低下 。若发生在青春期前，可能影响性征和性器官的发育;若发生在成人后，则可以造成性欲减退甚至完全失去性欲 。
正如雌性激素影响女性性欲、外貌一样，雄性激素也时刻制约着男人的一举一动 。如果你觉得自己太缺男人味，可以去健身房——通过塑造肌肉来提高雄性激素分泌 。尤其在约会前，建议你做些举重练习，因为男人体内的雄性激素会在举重后的48小时达到顶峰 。
性欲除受大脑控制外，与内分泌也有密切关系 。而对性欲起作用的主要是睾丸间质细胞分泌的雄性激素 。据了解，有些男性由于得了某些疾病，或受过外伤，损伤了睾丸功能，会导致性腺功能低下 。若发生在青春期前，可能影响性征和性器官的发育;若发生在成人后，则可以造成性欲减退甚至完全失去性欲 。
由于肌肉体积和力量与睾丸酮的分泌息息相关，因此，最能增加肌肉体积和力量的举重成了最好的方法 。举重主要锻炼肩部、背上部和臂部肌肉力量，是一种“高负荷”的肌肉训练，具有很好的激活提高雄性激素受体水平的作用 。同时，举重也是一个很好的减肥方法 。减肥能助“性”，并增加潜在的性能力 。
除举重外，俯卧撑、深蹲、跑步等方式也能促进雄性激素分泌，提高性能力 。更多研究还表明，几乎任何有氧运动都对床上之事有益，跑步、散步等运动也能使人们的性欲旺盛 。
【跑步增强性欲吗】跑步是可以增强性欲的，不过想要通过跑步来增强性欲的话还的长期的坚持下来，这样跑步才有正真的意义，而在跑步的时候增强性欲期间还需要从自己的饮食上来改善，很多人的性欲不足是因为肾气不足，面对这个现象也要多给自己吃一些壮阳的食物 。
推荐阅读
- 夏天最佳跑步时间是何时
- 有氧锻炼时间怎么锻炼
- 什么时候跑步最有效果呢
- 如何增强腿部肌肉呢
- 如何增强免疫力和抵抗力，增强免疫力的4种食物
- 跑步锻炼的注意事项有哪些呢
- 在家原地跑步能锻炼身体吗
- 晚上十点跑步的好处是什么
- 跑步机锻炼时间多长
- 一般跑步穿什么运动鞋