吃苦好处多 略食苦味的可以美容
【吃苦好处多 略食苦味的可以美容】吃苦好处多 略食苦味的可以美容
苦瓜——清心明目，增强食欲，所含的多肽类物质有助于降低血糖，调节胰岛功能，非常适合糖尿病人食用 。
莲子芯——消暑除烦，生津止渴，据说乾隆每到避暑山庄总要用荷叶露珠泡制莲子芯茶，用来清心火，调整元气 。夏日的午后，你也可以试着泡上一杯，加入少许蜂蜜，口感更好 。
文章插图
苦杏仁——止咳平喘，润肠通便，如果用来凉拌，一定要用清水充分浸泡，煮熟之后再食用，以免发生中毒 。
苦丁茶——降压降脂，解酒除腻，用一杯回味悠长的茶水取代高糖饮料，更能慰藉我们干渴的身体 。
推荐阅读
- 喝马肉汤有什么好处
- 煮姜水泡脚的好处
- 瘦大腿瑜珈的方法
- 常吃葡萄干有什么好处
- 喝麦芽糖水有什么好处和坏处
- 怎样锻炼灵活性呢
- a3纸的长和宽各是多少厘米
- 普洱茶可以每天喝吗 可以 但是要注意每天喝多少适合
- 喝普洱茶有啥好处 喝普洱茶有几个与众不同的作用
- 醋泡脚可以去死皮吗？醋泡脚可以减肥吗