篮球的发展历史比较悠久 ， 主要是因为打篮球对于人们强身健体有积极的推动作用 ， 当然篮球的技术也很重要 ， 如果篮球技术不好的话 ， 那么在球场上就很容易输掉 ， 而你也会因此而感到十分的沮丧 ， 那么篮球的技术有哪些呢？接下来让我们一起来了解一下 ， 特别是一些比较喜欢打篮球的人要格外的注意 。
防守靠的不是手 ， 而是脚步 ， 脚步是能否成为一个优秀防守者的关键！大部分球员都有一个错误的防守方式 ， 就是当对手突破时 ， 不是先用脚步去卡 ， 而是先用手去拉 。其实这是极其错误的 ， 对方如果一碰手 ， 保证吹你防守犯规 ， 根本起不到防守的作用 。对付速度快 ， 擅长突破的选手 ， 在下的经验是：首先压低身形 ， 就是半蹲的姿势 ， 要达到手可以随时摸到地为宜 。眼睛要紧盯对方手中持球 ， 对方的突破方式无外乎几种 ， 直接加速、变向和人球分过 。直接加速的最好办 ， 只要脚步先一步卡住位 ， 就将对方进攻路线卡死了 ， 根本不用去作多余的动作 ， 所以平时的滑步训练看似无用 ， 其实防守的根本 。
【篮球的技术有哪些】对于变向的突破 ， 其实是断球的最好时机 ， 当球从一侧过渡到另一侧时（从左向右摆或背后运球）球与手是分离的 ， 只要对方离你不是太远 ， 就可大胆的上前去抢 ， 十分重要的是你事先作好了半蹲姿势 ， 只有这样才能保证你抢不到时可以立即回防 ， 不致被对手转身或背后运球过你 。时机的把握很重要 ， 这要不断地实践才能掌握 。人球分过是很花哨的过人 ， 大致有从头上、从身后、穿裆几种 ， 只要精力高度集中 ， 一般不会上当 。这类球员一般是比较花哨的 ， 技术好 ， 注意不要被它骗 ， 对方如果喜欢带来带去你让他带就是 ， 等他进入你的防守区域再防 ， 他突破几次突不过去就不会再这么耍了 。
当对方比你高时 ， 一般会选择单吃你 ， 因为身材高大具有比矮个更强烈的自信 ， 其实高大球员的优势只是体现在篮下 ， 在带球时是不具有任何优势的 。如果善用以上防守技巧的话 ， 对方是不容易进到篮下的 。这是高大队员一般采用的方式90%是跳投 ， 这时要防确实是困难 ， 但也不是没有办法 。首先 ， 如果离的近的话 ， 全力靠上去（贴身） ， 左腿卡左路 ， 右腿卡右路 ， 让对方无法动弹 。同时高举双手 ， 跳得高的话可以尝试封盖 ， 弹跳力不好的话就用手封他的脸 ， 对方的投篮会大打折扣 。如果离得远的话 ， 想尽一切办法在他作投篮姿势时打掉他的球 ， 坦白说这很难 ， 没有几年的打球经验是很难把握住时机的 。不知大家是否记得火箭和湖人的八强赛 ， 其中莫布里防守科比时数次将科比的投篮打掉 ， 莫布里跳得并没有科比高 ， 与科比有着近15厘米的身高差距 ， 但却将科比的得分限制到10多分（完全限制是不大可能的） ， 完全是凭着经验、脚步的移动和手快 。
对于喜欢打篮球的人来说 ， 了解篮球的技术还是比较重要的 ， 当然篮球是属于比较激烈的运动 ， 因此在打篮球的过程中 ， 要耳听八方 ， 不要让你别人撞到你 ， 否则当你受伤以后 ， 不仅不能够正常的工作和学习 ， 你也不能再打篮球 。
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