香菇肥牛的热量
香菇肥牛是一种高碳水化合物、高蛋白的食品 ， 每100香菇肥牛的热量为426.39大卡 ， 热量是相当高的了 ， 所以减肥时不宜多食 。
香菇肥牛的热量：426.39大卡
香菇肥牛的营养含量表：营养素含量(每100克)
【香菇肥牛的热量】热量(大卡)426.39
碳水化合物(克)61.70
脂肪(克)11.40
蛋白质(克)18.40
纤维素(克)0.00
文章插图
香菇肥牛菜谱：
材料：香菇、肥牛(切片)、葱、姜、花椒、蒜、高汤、味精、盐、糖
香菇肥牛的做法
1、将香菇切片或中间划十字 ， 用清水洗净 。
2、将切成薄片的肥牛用盐和味精腌渍十分钟 。
3、用葱、姜、花椒、蒜等用热油炒出香味来 ， 放入少许高汤 ， 此时放入盐 ， 要稍有点咸 。
4、熬十分钟 ， 然后将肥牛、香菇放入高汤中 ， 熬出白色的汤 ， 然后再放入清高汤 ， 烧开后小火熬炖十分钟即可 。
5、此道菜味道鲜美 ， 但若想吃酸辣口味的 ， 也可在汤中加入适量的泡椒 ， 便可又成一道美味 。
推荐阅读
- 抖音音浪怎么来的
- 木头做的物品有哪些
- 补气血10种最有效的食物
- switch手柄能连电脑吗
- 缅怀先烈手抄报 缅怀先烈的画报
- 苏阮秦征的作者是谁
- 多吃11种天然的美白食物帮你自然白
- 香菇肥牛是什么
- 跑步属于有氧运动 怎么跑？
- 西风子的作用与用途