药和锌片同食
味精可促进体内锌的排出，不宜多吃 。牛奶不利于锌的吸收，故锌制品不宜与奶类同食 。钙元素会影响体内锌、铁等微量元素的利用率，故补锌的同时应避免补钙 。
发生化学反应 使沉淀 就会金属中毒 牛奶中含有蛋白质和钙不会和锌有反应，但补锌应该适量，过犹不及 。
不建议与牛奶一起喝，是因为锌和牛奶一起服用会影响锌的吸收，不宜同食 。
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