紫皮香蕉怎么吃好吃 紫皮香蕉的功效与作用

 香蕉是非常有营养的一种水果,没有成熟的香蕉外皮一般是青色的,完全成熟之后,香蕉皮会变成金黄色 。然而,还有一种香蕉成熟之后,外皮会变成紫色,也就是我们常说的紫皮香蕉 。紫皮香蕉的功效非常大,吃紫皮香蕉对身体也是有很大好处的 。
紫皮香蕉怎么吃好吃1、直接吃
和我们经常食用的普通香蕉一样,紫皮香蕉也是可以直接吃的 。将紫皮香蕉的皮剥开之后,直接吃里面的果肉就可以 。不过,一定要待到紫皮香蕉完全成熟,捏起来非常软的时候,才能吃 。如果紫皮香蕉捏起来较硬,可以将其放在阴凉的地方放几天,让它完全成熟再吃 。
【紫皮香蕉怎么吃好吃 紫皮香蕉的功效与作用】2、泡茶吃
紫皮香蕉的果肉可以食用,其外皮也是非常有营养价值的,丢掉太可惜了 。将皮用水清洗干净,可以用刷子将上面的杂质刷掉,然后将其放到太阳下面晒干,或者放到微波炉里面烘干,再将它存储在干净的密封的铁盒子里面,喝茶的时候,可以用它来泡茶喝 。
紫皮香蕉的功效与作用1、通便
紫皮香蕉和普通的香蕉一样,具有润肠通便的功效,如果大便排出困难,可以吃一两个紫皮香蕉,立刻能够将大便困难的窘境化解掉 。如果长期便秘,可以坚持用紫皮香蕉皮泡水喝,这样可以润肠,缓解长期便秘的症状 。
2、活血通脉
紫皮香蕉还具有活血通脉的功效,可以用来治疗风湿疼痛 。风湿疼痛并不是什么大病,且大部分人都有,不过,如果不加以调理,长期放任下去,会导致风湿加重,严重的还会影响到自己的行动,吃紫皮香蕉可以除湿、活血,长期食用可以达到治疗便秘的功效 。

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