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公开盖浇饭8种经典的做法 懒人必备

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【公开盖浇饭8种经典的做法 懒人必备】

公开盖浇饭8种经典的做法 懒人必备

文章插图
1、土豆丁盖浇饭 。材料：米粉一碗、土豆1个、西红柿3个、芹菜1根、肉末50克、黄油10克、盐、生抽、洋葱末、食用油、白糖、黑胡椒粉 。做法:土豆洗净切小丁 ， 西红柿洗净也切丁 ， 芹菜洗净切小段 ， 洋葱洗净切碎米；热锅凉油下土豆丁炒至8成熟 ， 放肉末 ， 肉末炒至变色 ， 放黄油；下洋葱 ， 西红柿 ， 芹菜炒至汤汁浓缩(不要收太干哦) ， 加调料调味 。
2、日式炸鸡盖饭 。材料:炸鸡一块、米饭一碗、生菜(掰里边的比较嫩)四叶、沙拉酱、寿司酱油、黄瓜5-6片.做法:备料：蔬菜洗净、黄瓜切片、生菜切丝、炸鸡切小块；盛半碗米饭 ， 均匀撒上一小勺寿司酱油；放一层黄瓜 ， 挤上沙拉酱；放一层生菜 ， 挤上沙拉酱；最后放一层炸鸡小块 ， 挤上沙拉酱 。
3、台湾卤肉饭 。材料:五花肉、红葱头、十三香、生愁、老抽、米酒、蒜片、姜片、生粉、冰糖、盐、煮鸡蛋 。做法:新鲜五花肉入冰冻室10分钟后取出 ， 切成0.5厘米左右的丁备用；红葱头去除头尾剥去干燥的皮后切圈 ， 扫入少许生粉备用；锅中放入比炒菜多一倍的油 ， 中小火将油烧热后将红葱头放入锅中小火炸至金黄 ， 将红葱酥取出 ， 油留在锅中备用；用炸红葱头的油来爆香五香粉 ， 蒜片 ， 姜片 ， 放入五花肉丁煸炒至变色出油后 ， 依次放入老抽 ， 生抽 ， 广东米酒 ， 水 ， 烧开后放入红葱酥和冰糖煮鸡蛋转小火炖1小时即可 。
4、番茄牛腩盖浇饭 。材料：牛腩500克、料酒2勺、西红柿1个、洋葱1个、姜4片、番茄酱半小碗、老抽半勺、盐、米饭1碗 。做法：牛腩洗净切块 ， 清水浸泡半小时(中途换水几次 ， 滤清血水) ， 捞出沥干；洋葱去蒂洗净切片 ， 西红柿洗净去蒂切大块 ， 姜切片；油锅烧热 ， 入姜片爆香 ， 入洋葱和西红柿块翻炒至食材变软；番茄酱半小碗备用；锅里倒入牛腩块 ， 加半勺老抽 ， 2勺料酒翻炒均匀 ， 再加番茄酱炒均；加清水(比全部淹没食材还要多一点) ， 大火煮开后中火慢炖 ， 中途加盐调味 。牛腩酥烂 ， 汤汁浓稠即可(中途如需加水 ， 加开水较好) 。炖好的番茄牛腩浇在热米饭上 。
5、鱼香茄子盖饭 。材料：长茄子2根、猪肉2两、米饭、葱姜蒜末、豆瓣酱、醋、盐、白糖、生粉 。做法：洗净的茄子沥干水分 ， 切厚点圆片入锅炸软捞出；锅中留底油 ， 葱姜蒜末爆香后 。倒入肉丝略炒；倒入炸好的茄子拌炒一下 ， 再倒入碗中调好的调料芡汁拌炒入味 ， 浇在米饭上即可 。
6、香辣豆豉肥牛盖饭 。材料：肥牛100克、豆豉香辣酱1汤匙、饭、洋葱半个、柠檬半个、盐0.5茶匙、生抽1汤匙、料酒1汤勺、植物油1汤勺 。做法：清水入锅 ， 水开后汆烫一下肥牛 ， 不要过久 ， 久了会影响口感 ， 断生即可；肥牛变色后立刻捞出控干水分；中火锅中倒入植物油 ， 放入豆豉香辣酱 ， 放入洋葱一起炒香锅底；待洋葱微微变软后 ， 放入焯过水的肥牛 ， 此时锅会比较干 ， 而且热 ， 烹入少许料酒；挤入半个柠檬的柠檬汁 ， 在淋上生抽 ， 翻炒均匀；最后可以用盐调味出锅 ， 如果口淡的也可以不放盐 ， 因为豆豉酱和生抽里面会有一定的咸味 。
7、日式金针菇肥牛盖浇饭 。材料：雪花肥牛200克、金针菇100克、胡萝卜适量、酱油一勺、蚝油一勺、白糖一勺、料酒一勺、水淀粉适量 。做法：酱油、蚝油、白糖、料酒 ， 水淀粉调均备用；金针菇切去根部洗净 ， 胡萝卜切成；肥牛片用热水焯一下；锅中倒入调味汁 ， 金针菇和胡萝卜 ， 煮至软烂 ， 再加肥牛片略煮即可；出锅 ， 浇在米饭上 ， 开动 。
8、生拌三文鱼盖饭 。材料：三文鱼肉(刺身用)、青葱、姜、海盐、味精、蜂蜜芥末、胡椒、酱油、牛油果、米饭 。做法：刺身用三文鱼肉剁成小颗粒 ， 姜剁碎 ， 两者混合；加入一勺味精和一些麻油 ， 用刀子边剁边混合；加入海盐、胡椒和蜂蜜芥末酱继续用刀子边剁边混合；加入青葱葱花 ， 混合；适量牛油果切片放在饭上 ， 盖上生剁的三文鱼头 。淋上酱油就可以开吃啦 。

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