大吼大叫把嗓子喊坏了能好吗 声带受损如何恢复
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极目新闻采访人员 刘迅
通讯员 彭锦弦 朱云
摄影 赵炯
9岁的儿子晚上做作业磨磨蹭蹭 ， 气得妈妈一声大吼 ， 没想到隔日嗓子说不出话 ， 喉咙疼痛了一周 。前往武汉协和医院就诊才发现 ， 声带粘膜出血、水肿 ， 专家告诫正是这一声“狮子吼”伤了声带 ， 如果再不改改脾气 ， 声带今后还会很受伤 。
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4月16日是世界嗓音日 ， 协和医院耳鼻咽喉头颈外科专家团队举办的义诊现场 ， 耳鼻咽喉头颈外科副主任医师张小萌提醒 ， 大家要学会保护自己的声带 ， 避免长时间说话 。尤其是“大嗓门” ， 学会控制情绪 ， 不要“狮子吼”；如果感冒后经常出现声音嘶哑 ， 要注意声带休息 ， 及时治疗 ， 以防咳嗽震伤声带 。平时少吃宵夜 ， 尤其是睡觉前3个小时最好不要进食 ， 甜食、辛辣刺激尽量少吃 。要想保护嗓子 ， 要培养良好的用声习惯 ， 建议多练习腹式呼吸 。
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