腰果的食用禁忌 哪些人不适合吃腰果
腰果的食用禁忌 哪些人不适合吃腰果为大家解决生活养生中出现的一些误区 ， 也能让大家从多方面的了解养生的禁忌 ， 找到正确的属于自己的养生保健方式 。通过腰果的食用禁忌 哪些人不适合吃腰果这些内容 ， 可以让养生更加的健康 。
三类人不适合吃腰果
1、腰果含油脂丰富 ， 故不适合胆功能严重不良者、肠炎、腹泻患者和痰多患者食用;
2、腰果含有多种过敏原 ， 对于过敏体质的人来说 ， 可能会造成一定的过敏反应 。
3、腰果含的脂肪酸属于良性脂肪酸的一种 ， 虽不易使人发胖 ， 但仍不宜食用过多 ， 尤肥胖的人更要慎用 。
文章插图
腰果的食用禁忌
1、因为腰果中含油脂丰富,所以 ， 过多的脂肪会增加肝脏的负担 。如果肝脏功能下降或者不良的人是不适宜吃腰果的 。而且 ， 对于一些肠炎、腹泻的患者也不适宜吃腰果 ， 因为腰果的油脂丰富会加重肠炎和腹泻 。
2、腰果的脂肪含量较高 ， 虽然所含的脂肪酸属于良性脂肪酸的一种,不易使人发胖,但是如果摄入过多 ， 还是会导致人发胖的 ， 所以 ， 肥胖的人和想减肥的人是不适宜多吃的仍 。
3、腰果虽然很好吃 ， 但是很奇特的是.腰果含有多种过敏原 ， 因此对于过敏体质的人来说 ， 吃了可能会造成一定的过敏反应 。所以 ， 吃食物经常过敏的朋友对腰果还是敬而远之更好 。
4、还要注意一点 ， 如果发现腰果已经出现“哈喇”味 ， 千万不要再食用 ， 说明里面的油脂已经变质 ， 吃了不仅不利于健康 ， 还会引起一些中毒的现象 ， 千万谨慎!
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