生命在于运动 ， 很多人的话 ， 很喜欢过跳绳的运动 。尤其是很多想要减肥的女人特别的想要去通过反反复复的跳绳减肥 。但是一些人的话 ， 在跳绳以后 ， 发现自己的头一阵一阵的发痛 。这个时候的话 ， 甚至会对跳绳 ， 产生害怕的心里 。甚至因此不敢去跳绳了 。那么到底跳绳引起头疼怎么回事呢
你说的情况应该是大脑暂时性的缺血造成的
指导意见：
由于运动导致血液流向四肢 ， 导致大脑供血不足照成的 。也是有可能是平常缺乏锻炼气血不足的原因 。这样的情况应该积极补养身体 ， 加强锻炼就可以的
引起头痛的原因很多如神经性头痛 ， 血管性头痛 ， 紧张性头痛 ， 偏头痛或者局部五官科疾病引起的 ， 需要根据病史和相应的体检像脑血流图 ， 脑电图或者脑CT甚至内分泌检查确诊 ， 疼痛严重建议服用止痛药如氨基比林咖啡因片 。
一、运动后要注意摄取充足的水分
运动过后 ， 减肥者很容易会产生饥饿的感觉 ， 此时要注意不宜马上吃东西 ， 至少要等运动完一个小时以后才吃东西 ， 才不会让在身体快速流动的血液冲到肠胃道中 ， 阻碍吸收或造成不适症状 ， 而身体也不会因此快速吸收吃进去的养分 。
【跳绳头疼怎么回事呢】二、运动后要摄入少量的高纤食品
减肥者在运动以后的一个小时以内可以适量地饮用一些开水 ， 补充因为运动而过度流失的水分 ， 也能减少饥饿感 。待运动过后1小时以上 ， 如仍觉得肚子饿时 ， 再少量食用全谷类食物 ， 可有效帮助身体燃烧脂肪 ，
为了身体健康 ， 不仅仅可以跳绳 ， 而且可以做一些舒缓的运动 ， 可以散步和跑步 ， 。而且提高体质的话 ， 需要进一步去 ， 注意生活规律 。不要随随便便熬夜 ， 而且需要进一步去避免出现过度疲劳的症状 。而且一旦压力过大的时候 ， 需要去排解
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