怎样喝普洱茶减肥快？这是很多茶友常问的问题，都知道普洱茶可以减肥，那么要怎么喝效果才好呢？今天小编就为大家解答怎样喝普洱茶减肥快 。
早餐：
1、早餐选择：三明治、面包或包子
2、普洱茶10克冲泡250ml的热开水；浸泡5分钟后加上500ml的鲜乳，根据个人口味，可加适量糖 。
功效为：润肠，通便，促进新陈代谢 。
下午餐：
1、普洱茶37.5g冲热水1000ml，饭前喝200ml；
2、饭后约1小时后再饮用500ml；
3、口渴或肚子饿时再饮300ml；
普洱茶浓度适中，要喝热茶 。
功效：消化脂肪
晚餐：
饭后一小时收饮用普洱茶20g冲500ml 。
普洱茶浓度适中，要喝热茶 。
功效：消化脂肪
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注意事项：
1、尽量避免吃宵夜 。
2、普洱的年份越久越好 。
3、三餐进食时间应统一；
4、中午肠胃吸收能力强，如果要减肥，午餐最好能减少摄取 。
普洱减肥是长期的，能够肠道，所以此方法应持之以恒，养成习惯 。
讲过以上的合理安排饮食，大家应该了解怎样喝普洱茶减肥快，希望这能给减肥的茶友们带来帮助 。
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