众所周知 , 喝茶有助于人体保健 , 但要因人因时而宜 。对于喜欢喝茶 , 或者选择喝茶减肥的女性 , 在经期这段特别的日子里一定要特别对待了!那么女性经期能不能喝荷叶茶呢?女性经期适宜喝茶吗?本文为你一一解答 。
一、女性经期最好不要喝荷叶茶
【女性经期最好不要喝荷叶茶】 1、女性朋友在月经期间最好不要喝荷叶茶 , 因为经血会消耗掉不少体内的铁质 , 而荷叶茶中含有一定能够的鞣酸 , 它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收 , 大大减低铁质的吸收程度 。
2、经期不适合喝荷叶茶 。因为荷叶具有收涩止血的作用 。经期喝的话 , 可能会造成行经不畅 。
3、经期食用过多寒凉的食物会引起痛经以及淤血 。薄荷属凉性 , 有发散风热 , 清利咽喉 , 透疹解毒 , 疏肝解郁和止痒等功效 。经期少量服用影响不大 , 不建议多用 , 以免引起痛经 。
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二、女性经期最好少喝茶
1、经期喝茶容易加重铁分子的流失量 。
女性月经期间随着血液的大量流失 , 铁元素会比往常流失的更多 。如果这段时间再喝茶 , 无疑会加重铁元素的流失量 。
2、经期喝茶容易加重便秘症状 。
由于黄体激素的分泌 , 有些女性经期会伴有便秘现象 。而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动 , 因此使大便滞留在肠道 。
3、经期喝茶容易加重痛经、头痛、腰酸、**胀痛、精神紧张等经期综合症 。
有些女性喜欢喝茶提神 , 但此时喝是有害无利的 。因为茶中含有令人兴奋的咖啡碱 , 会加重以上不适症状 。
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喝茶有益健康 , 但女性朋友在特殊的日子里喝茶要注意哦 。
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