野马分鬃是什么意思,野马分鬃是什么意思代表什么生肖


野马分鬃是什么意思,野马分鬃是什么意思代表什么生肖

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野马分鬃指的是武术运动中的拳掌类基础动作 。野马分鬃因其运动状态与奔驰野马的鬃毛左右分披相似而得名 , 动作舒展 , 贵在进身 , 劲在腰身 , 也就是双手有力腰身蓄力 。在各流派的太极拳中都有野马分鬃这个招式 , 虽然都叫野马分鬃 , 但都各有各的特点 。
【野马分鬃是什么意思,野马分鬃是什么意思代表什么生肖】动作要领:
预备动作
两脚开立 , 与肩同宽 , 膝部稍微弯曲 。双手自然下垂 , 放在身体两侧 。
抱手收脚
上体右转 , 重心移至右腿;两手掌心相对 , 右上左下 , 右手大体与肩平 , 在右胸前做出"抱球"的姿势 。接着左脚跟抬起 , 转向右侧 , 眼看右手 。
转体上步
上体左转 , 左脚向左前方上一步 , 脚跟轻着地 , 重心仍在右腿 , 两脚保持约20厘米距离 。
弓步分手:上体挺直 , 继续左转 , 重心移至左腿 , 屈膝前弓 , 右腿自然蹬直 , 成左弓步;同时两手前后分别向左上和右下两个方向分开 , 左手高与眼平 , 手心斜向上 , 右手按至右胯旁 , 手心向下 , 指尖向前 , 两臂微屈 , 眼看左手 。
以上是左野马分鬃动作 , 右侧动作同理 。

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