喝荷叶茶减肥荷叶茶的减肥喝法

喝荷叶茶减肥不必节食，也没有副作用，夏季可冰镇后饮用，味道更佳。下面就一起看看荷叶茶的减肥喝法吧！

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荷叶茶的减肥喝法：
材料：
1、鲜荷叶100张
2、陈皮500g
3、生苡仁1000g
4、生山楂1000g
做法：
1、将夏日采集的新鲜荷叶洗净，切丝，晾干。
2、将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末，与荷叶混匀分成100袋左右。
3、每日用开水冲泡一小袋饮用，连续100天左右很会很显著的效果。

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荷叶茶减肥小贴士：
1、荷叶性寒，体质虚寒、常腹泻、月经不正常、经期和哺乳期、更年期的人不适合饮用。
2、饮用荷叶茶减肥不必节食，饮用一段时间后很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
3、荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟，这样茶叶会更浓。
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