很多人都知道，常喝绿茶好处多，但是却忽略了常喝绿茶的不好之处，以下是常喝绿茶的利与弊，绿茶粉丝注意喽！
文章插图
【常喝绿茶的利】
常喝绿茶的好处第一点：可以提神醒脑
绿茶中含有一定量的咖啡碱，可以增强脑皮层的高兴，促进脑神经的兴奋，已达到提神的效果 。
文章插图
>> 点击查看绿茶<<
常喝绿茶的好处第二点：有助预防和抗癌
绿茶中茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质，并且直接杀伤癌细胞，以达到提高免疫力的功效 。
文章插图
>> 点击查看绿茶<<
常喝绿茶的好处第三点：能够美容养颜
经常用绿茶来洗脸，可以起到控油和收缩毛孔的效果，且可以防止皮肤老化，对美容养颜很有效果哦！
文章插图
>> 点击查看绿茶<<
常喝绿茶的好处第四点：可以保护牙齿
绿茶是属于碱性饮料，里面含有一定量的氟，这样可以减少人体钙质的吸收，对防止蛀牙有很好的作用哦！
文章插图
>> 点击查看绿茶<<
【常喝绿茶的弊】
常喝绿茶的坏处第一点：容易造成铁流失
女性如果在月经期喝绿茶，容易造成铁流失，除了人体正常的铁流失外，还会造成额外的损失18~21毫克 。
常喝绿茶的坏处第二点：过量会造成便秘
【绿茶粉丝注意：常喝绿茶的利与弊】 如果过量的饮用绿茶，会造成便秘症，因为茶叶中的鞣酸不能和铁质结合，却和食物中的蛋白质结合，这样就会导致不消化，造成便秘 。
推荐阅读
- 田七的养殖方法和注意事项 养殖田七需要注意什么
- 竹子的养殖方法和注意事项 养殖竹子需要注意什么
- 消费者注意：假冒西湖龙井茶或占七成
- 绿茶要用什么来冲泡？绿茶与茶具的最佳搭配
- 水梅花的养殖方法 水梅花的养殖方法和注意事项
- 最复杂的绿茶：六安瓜片
- 常青藤的养殖方法和注意事项 养殖常青藤需要注意什么
- 沙漠玫瑰的养殖方法 养殖沙漠玫瑰的注意事项与禁忌
- 喝红茶需要注意的温度、时间、冲泡五种讲究
- 孕妇喝红茶注意冰冷红茶不宜多喝