每天喝茶叶水可以减肥吗 每天喝茶叶水能不能减肥
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1、每天喝茶叶水可以减肥 ， 但是要注意规律、坚持的原则 ， 每日喝足量；
2、茶叶当中含有较多的茶多酚 ， 特别是绿茶、普洱茶等均可以提供较多的茶多酚 ， 提高人体抗氧化作用 ， 清除人体多余的油脂 ， 并且提高人体的新陈代谢 ， 促进胃肠道蠕动功能 ， 同时治疗便秘加快肠蠕动 ， 减少肠道对油脂的吸收 ， 排出多余油脂 。
【每天喝茶叶水可以减肥吗 每天喝茶叶水能不能减肥】3、茶叶具有一定的兴奋作用 ， 可以提高人体的兴奋点 ， 增加肺活量以便提高运动量 ， 加快热量的代谢 。
4、茶叶当中含有较多的微量元素 ， 可以补充人体缺少的微量物质 ， 帮助体内消耗脂肪达到溶脂的效果 ， 所以喝茶水可以减肥 。
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