泡枣喝的好处 泡枣喝的好处介绍
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1、健脾养胃 ， 枣子是一种能健脾养胃的食材 ， 平时把它切成小块 ， 直接用水冲沸以后代茶饮用 ， 健脾养胃的功效更加出色 ， 可以有效缓解脾胃虚弱 ， 提高肠胃消化功能 。
2、提高睡眠质量 ， 枣子是一种镇静安神的中药材 ， 含有的物质都能有效、直接作用于人类的神经 ， 用它泡水喝 ， 能够有效缓解焦躁不安、心神不宁 ， 以及失眠多梦等不良现象 。
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