女人吃杏仁的好处与坏处
【女人吃杏仁的好处与坏处】杏仁是女人在生活中特别喜欢吃的一种休闲零食 ， 人吃杏仁后能吸收丰富营养而且能保健身体 ， 但女人在吃杏仁时也要注意平时吃杏仁 ， 不但有好处 ， 也有一些坏处存在 ， 想具体了解女人吃杏仁的好处与坏处 ， 可以随我一起去看看 。
女人吃杏仁的好处1、美容养颜
美容养颜是女人吃杏仁的重要好处 ， 因为杏仁中含有丰富的植物蛋白和多种氨基酸与微量元素 ， 这些营养可尽快被女人皮肤细胞吸收能再生 ， 女人经常吃杏仁 ， 可滋养细嫩肌肤 ， 提高皮肤弹性 ， 放慢皮肤衰老速度 。
2、减肥瘦身
减肥瘦身拥有苗条的身材 ， 也是女人吃杏仁的重要好处之一 ， 因为杏仁中含有丰富膳食纤维 ， 这种物质既能增加饱腹感 ， 又能促进肠道蠕动 ， 他能加快女人体内油脂和食物残渣排出 ， 能让体重慢慢减轻 。
3、保护心血管
女人进入中年以后 ， 心血管疾病就会高 ， 发平时多吃些杏仁就能保护心血管 ， 可防止心血管病变出现 ， 因为杏仁中含有丰富的不饱和脂肪酸 ， 它能加快身体内脂肪酸和胆固醇分解 ， 能让他们随身体代谢排出体外 ， 同时还能扩张血管提高血管壁的韧性与弹性 ， 能防止动脉硬化和冠心病发生 。
女人吃杏仁的坏处女人吃杏仁对身体有诸多好处 ， 但女人过量吃杏仁对身体确实有严重坏处的 ， 因为杏仁中含有一些有毒成分 ， 如果女人过量的吃杏仁 ， 就会让身体摄入这种有毒物质 ， 容易让身体出现中毒 ， 严重时会让女人因中毒而死亡 。
看过上面对女人吃杏仁好处与坏处的介绍后 ， 大家能知道女人吃杏仁既有好处也有坏处 ， 而且在使用不当的时候还会危及生命 ， 今后身边的女人在吃杏仁时 ， 一定要警告他们多加注意 ， 以免吃了杏仁后危害身体健康出现不良后果 。
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