酸枣仁怎么治失眠,9个酸枣治疗失眠偏方
失眠是一件令人痛苦的事，精心整理了9个酸枣治疗失眠的食疗偏方，希望对大家有所帮助 。【酸枣仁怎么治失眠,9个酸枣治疗失眠偏方】 红枣葱白汤
【原料】红枣20个，大葱白5根 。【做法】红枣加清水1碗，煮20分钟后，把5根葱白放进去，再煮10分钟，凉凉后吃枣喝汤 。每晚睡觉前1小时食用可收效 。【功效】镇静安神 。可辅治失眠 。二枣茶【原料】枣仁20克，大枣30克 。【做法】枣仁、大枣2者共捣碎，置暖水瓶内，沏入开水代茶饮 。每晚临睡前饮用收效 。【功效】镇静安神 。可辅治失眠 。小麦大枣粥【原料】小麦80克，大枣10个，白糖30克，大米120克 。【做法】将小麦淘洗干净，加热水浸涨，倾入锅中煮熟，取汁水，加入淘洗干净的大米、洗净去核的大枣，用大火烧开后转用小火熬煮成稀粥，起锅时加入白糖 。每天2～3次，温热食用，连食3～5天为1个疗程 。【功效】养心神，止虚汗，补脾胃，除烦渴 。适用于失眠者 。酸枣仁粟米粥【原料】酸枣仁40克，粟米100克，蜂蜜35克 。【做法】将酸枣仁加工成末 。将粟米淘洗干净入锅，加水1升，用大火烧沸后转用小火熬成稀粥，快熟时加入酸枣仁末，起锅后调入蜂蜜 。早、晚餐食用 。【功效】养心益肝，宁心安神 。适用于失眠者 。酸枣仁粥【组成】酸枣仁5克，粳米100克，冰糖适量 。【做法】将酸枣仁放入锅中，文火炒黄后，研成细末；粳米淘洗干净，放入锅中，加适量水，武火煮开后，转文火继续煮，煮至粥将熟时，放入酸枣仁末，再继续煮至米粒软烂，酸枣仁入味，即可关火 。【用法】日常食用 。【功效】宁心安神，主要用于治疗失眠、多梦等 。桑葚酸枣仁汤【组成】桑葚30克，酸枣仁、丹参、灵磁石、生地各15克，首乌12克，灯芯草30厘米 。【做法】先煎灵磁石放入锅中，加适量水，煎30分钟后，加入其他材料，煎1小时 。【用法】每日1剂 。【功效】滋阴、清热、活血，主要用于治疗肾精不足、阴虚火旺所导致的失眠 。酸枣葱白汤【组成】酸枣15个，葱白8个，白糖适量 。【做法】将上述所有材料共放入锅中，加2碗水，煮成1碗 。【用法】每日1剂，睡前服用 。【功效】补气安神，主要用于治疗神经衰弱而致的失眠 。酸枣猪心汤【组成】猪心1个，酸枣10个，盐少许 。【做法】将猪心洗净后，切成块；酸枣洗净；两者同放入锅中，加入适量水，煮至肉烂汤浓时，即可加盐调味 。【用法】每日1剂，日常食用 。【功效】宁心安神，主要用于治疗心脾两虚所致的失眠 。酸枣仁方【组成】酸枣仁10克，白糖适量 。【做法】将酸枣仁放入锅中，文火炒黄后，研成细末，加入白糖，调和均匀 。【用法】每日1剂，睡前温水服用 。【功效】主要用于治疗失眠症见心悸、恐惧、头晕目眩等 。
推荐阅读
- 怎么腌制萝卜条 怎么腌制萝卜丝
- 党锢之祸是怎么回事 党锢之祸指的是什么
- 王者荣耀头像自己变了怎么回事
- 释迦牟尼怎么出家的历史上真的有释迦牟尼吗
- 美的燃气热水器e2故障怎么处理
- 海带排骨汤怎么做 海带排骨汤怎么做好吃
- 蔓菁根怎么做好吃 蔓菁根的家常做法教程
- 空调外机声音大怎么回事
- 运动后头晕眼花怎么回事呢？
- 拌汤的面怎么做疙瘩小