喝茶不仅是我国的传统文化 ， 也有利于我们的身体健康 ， 下面就让我们一起来细数茶叶都有哪些功效和作用吧！
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茶叶是一种养生保健饮品 ， 茶叶含有蛋白质、脂肪、十多种维生素 ， 茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分 ， 具有调节生理功能 。其中抗氧化物质和抗氧化营养素 ， 能够有效消除人体内过量的自由基 ， 防老抗衰 。多种维生素和氨基酸 ， 还能清除油脂 ， 振奋神经 ， 助消化 ， 利尿排毒等 。喝茶的好处很多 ， 总结起来有以下9点：
茶叶的功效和作用1、茶叶含有的鞣酸有杀菌抗菌的功能 ， 能有效防治口腔炎 ， 咽喉炎 ， 肠炎等夏季易发疾病 。
茶叶的功效和作用2、喝茶能够兴奋中枢神经 ， 提高运动能力 。
茶叶的功效和作用3、茶叶的抗老化的作用是维生素E的18倍 ， 能促进人体新陈代谢 ， 防老抗衰 ， 维护心脏、血管、肠胃等器官机能的正常运作 。
茶叶的功效和作用4、茶叶有提神醒脑的功能 ， 可以消除疲劳 。
茶叶的功效和作用5、茶叶中含有不少微量元素 ， 补充人体营养 ， 抑制癌细胞增长 。
茶叶的功效和作用6、喝茶能够消脂解腻 ， 有很好的减肥功效 ， 防止人体胆固醇升高和心肌梗塞 。
茶叶的功效和作用7、茶叶中含有防辐射的营养物质 ， 长期面对电脑工作的人群多喝茶能减少辐射的伤害 。
茶叶的功效和作用8、喝茶能增强神经兴奋 ， 增强记忆力和促进思维活跃 。
【细数茶叶的功效和作用】 茶叶的功效和作用9、根据英国的调查发现 ， 经常喝茶的儿童 ， 龋齿可以减少60% ， 茶叶中有预防龋齿的元素 。
茶叶有很好的养生保健的功效 ， 我们的日常生活中应该多喝茶 ， 减少喝碳酸饮料 。
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