如果想要瘦小腿 ， 可以通过拍打的方式来进行 ， 也可以进行腿部按摩 ， 不管是按摩还是拍打 ， 可以同时结合按摩乳液 ， 这样会使得瘦小腿得到事半功倍的效果 。就是小腿太胖是很多女性非常苦恼的一件事情 ， 有的女性朋友是进行的锻炼瘦小腿 ， 但是长期的锻炼会导致小腿的肌肉过于发达 ， 并没有达到预期的瘦小腿目的 。
用拍打的方式来软化肌肉 ， 女人要想瘦小腿 ， 首先就要拍打小腿肚 ， 让腿部肌肉软化 。先坐在地上 ， 将一条腿抬高 ， 并在小腿肚上涂抹具有促进微循环和紧肤消脂作用的纤体产品 ， 然后用手掌从各个方向拍打小腿上的肌肉10分钟 。这种方法可使小腿肚上的肌肉放松 ， 并软化已经僵硬的腿部脂肪 。长期坚持下去 ， 可使小腿上的肌肉和脂肪慢慢变得松散 。
用按摩的方法来减少肌肉 ， 拍打的时候就可以配合按摩的方法来减少肌肉了 ， 取适量的按摩霜或有润滑作用的乳液涂抹在小腿部位 ， 用两手捏住小腿肚上的肌肉 ， 从中间向上下两边挤压按摩 ， 然后用手指在皮下脂肪较多的地方和膝盖周围用力地按压摩擦 ， 每条腿可持续按摩5分钟 。这个方法能促进腿部的微循环 ， 帮助脂肪燃烧 ， 从而达到减少腿部肌肉的功效 。
【怎样快速的减小腿】拍打的时候就可以配合按摩的方法来减少肌肉了 ， 取适量的按摩霜或有润滑作用的乳液涂抹在小腿部位 ， 用两手捏住小腿肚上的肌肉 ， 从中间向上下两边挤压按摩 ， 然后用手指在皮下脂肪较多的地方和膝盖周围用力地按压摩擦 ， 每条腿可持续按摩5分钟 。这个方法能促进腿部的微循环 ， 帮助脂肪燃烧 ， 从而达到减少腿部肌肉的功效 。
上面介绍断点和拍打方式瘦小腿 ， 虽然看起来不是特别复杂 ， 但是应当注意 ， 在拍打或者是锻炼的时候 ， 需要选择一些特定的穴位 ， 这些穴位有可能自己找不准 ， 可以到药店购买一张人体穴位图 ， 然后按照图上的具体标示来寻找具体的穴位 。
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