蒙顶黄芽是有益于身体健康的上乘饮料 。但是饮茶还需要讲究科学 ， 才能达到提精神益思维、解口渴去烦恼、消除疲劳、益寿保健的目的 。但有些人饮茶习惯不科学 ， 应该避免 。
用保温杯泡茶
沏茶宜用陶瓷壶、杯 ， 不宜用保温杯 。因用保温杯泡茶叶 ， 茶水较长时间保持高温 ， 茶叶中一部分芳香油逸出 ， 使香味减少；浸出的鞣酸和茶碱过多 ， 有苦涩味 ， 因而也损失了部分营养成分 。
用沸水泡茶
用沸腾的开水泡茶 ， 会破坏很多营养物质 。例如维生素C、P等 ， 在水温超过80℃时就会被破坏 ， 还易溶出过多的鞣酸等物质 ， 使茶带有苦涩味 。因此 ， 泡茶的水温一般应掌握在70℃-80℃ 。
泡茶时间过长
蒙顶黄芽茶叶浸泡4-6分钟后饮用最佳 。因此时已有80%的咖啡因和60%的其它可溶性物质已经浸泡出来 。时间太长 ， 茶水就会有苦涩哧 。放在暖水瓶或炉灶上长时间煮的茶水 ， 易发生化学变化 ， 不宜再饮用 。
习惯于泡浓茶
【冲泡蒙顶黄芽】 泡一杯浓度适中的茶水 ， 一般需要10克左右的茶叶 。有的人喜欢泡浓茶 。茶水太浓 ， 浸出过多的咖啡因和鞣酸 ， 对胃肠刺激性太大 。泡一杯茶以后可续水再泡3-4杯 。
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