柚子和奇异果都是生活中常见的高营养水果，它们味道鲜美，保健功效出色，是很多人的最爱，那么柚子和奇异果的功效与作用都有哪些呢？平时食用它们又有哪些禁忌呢？一会小编就来具体说说这些问题 。
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柚子和奇异果的功效与作用及禁忌1、柚子的功效与作用
柚子这种水果中含有蛋白质和有机酸及丰富的维生素，还含有一些钙、磷与镁等微量元素，平时人们食用柚子可以吸收多种营养，保进身体代谢，另外柚子的热量特别低，它还能减肥瘦身，也能排毒美颜，还能预防人类三高症状的发生 。
2、奇异果的功效与作用
奇异果中含有多种对人体有益的维生素和十几种氨基酸，平时人们食用它能吸收多种营养，提高身体免疫力，它对人类的流感和气管炎以及肠炎都有明显的预防作用，另外奇异果还能美白肌肤，也能延缓皮肤衰老，更能为人体补充多种维生素，孕妇食用奇异果还能减少胎儿畸型的发生 。
【柚子和奇异果的功效与作用及禁忌】3、柚子的禁忌
柚子这种水果在食用时有一些禁忌存在，它不能与药物一起食用，不然会让病人出现肾脏病变，而且在服用抗过敏药物时也不能吃柚子，不然人们会出现心悸和心律失常 。再就是柚子能降低避孕药的药性，服用避孕药的女性也不能吃柚子 。
4、奇异果的禁忌
奇异果这种水果平时食用时禁忌不多，只是它不能和虾与螃蟹等食材一起食用，它们一起食用会让人们出现食物中毒，严重时会危及生命 。
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