月经不能喝牛奶的道理在哪里
女人来月经是很多常见的问题 ， 很常见的饮食问题 ， 在阿姨的情况下很多食物是不允许吃的 ， 平时很多女人喜欢喝纯牛奶 ， 经常喝纯牛奶也很有利于身心健康 ， 可以提高免疫力 ， 但是有些女人说阿姨在不能喝纯牛奶的情况下 ， 为什么不能在月经期间喝纯牛奶呢？
1.你为什么不能在月经期间喝纯牛奶？
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【月经不能喝牛奶的道理在哪里】一、月经期能喝蒙牛屯奶的妇女 ， 每晚睡觉前可以喝一杯纯蜂蜜的煮奶 ， 这样可以减轻甚至消除经痛的痛苦 。你还应该多吃一些有助于减少男性荷尔蒙影响的成分 ， 如新鲜水果、蔬菜和水果、燕麦片、牡蛎等 。不适合吃太咸的食物：太咸的成分 ， 会增加盐和水的储存 ， 在月经之前 ， 很容易头痛 ， 情绪激动 ， 容易发怒等症状 。
2.不适合夫妻生活 ， 生理性周期因素影响子宫体内膜脱落 ， 表面产生外部损伤表面 ， 如果产生夫妻生活 ， 很容易将病菌导入子宫 ， 使其逆行向上 ， 导致残宫感染 。不宜食用太咸：太咸的成分会增加食盐和水的储存 。
二、下经期应注意的事项
1.不适合夫妻生活：月经期、子宫颈口处于微开状态 ， 在生理性性生活期间 ， 很容易将**和会阴的病原体带入**、宫颈甚至子宫 ， 导致子宫内膜炎或亚急性附件炎(包括双侧输卵管、子宫和卵巢)和盆腔腹膜炎 。此外 ， 生理性生活还可能导致子宫壁脱落流入盆腔 ， 导致阵发性子宫内膜异位症 。以上症状中的许多症状可能导致月经增加、月经持续时间长、疼痛和其他不良影响 。
2.不宜过度运动：月经期不一定要严格禁止健身运动 ， 但过度运动 ， 如跳远、慢跑等 ， 应尽量减少 ， 否则会加重生理周期的不适 ， 如腰痛 ， 甚至引起月经痛和月经失调 。生理周期游泳水应预防 ， 因为生理宫颈口处于微开状态 ， 细菌容易侵入宫腔 ， 增加感染机会 ， 导致各种妇科炎症 ， 所以月经不需游泳 。
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