寒露过后，给家人多做这6道汤，暖身暖胃。
冷露水是24个节气中的第17条 ， 而在中秋节 ， 它排在第五位 。俗话说："白体不露 ， 冷露脚不露" ， 这意味着天气变冷 ， 早晚温差大 。在这个时候 ， 应该注意增加衣服来保暖 。为了防止秋季干燥伤人 ， 除了要做好保暖工作外 ， 饮食调节也是极其重要的 。在秋天 ， 汤和汤不能少 ， 它是很好的营养吸收 ， 喝温暖的身体温暖的胃 ， 是很好的身体 。今天 ， 这只贪婪的猫会和你分享六种汤来滋润和饮用 。冷露水过后 ， 他将为家人做更多的这六种汤 ， 让他们在深秋期间保湿 。
[银耳煮梨喉汤]
一斤桂花梨 ， 100克鲜银耳 ， 10克枸杞 ， 适量冰糖和纯净水
1.洗净并浸泡新鲜银耳以除去杂质 。
2、洗净后的银耳切丝 ， 用枸杞浸泡约15分钟 。
桂花梨去皮成核成薄片 ， 银耳枸杞片和梨片放入杯中 ， 加入冰糖 ， 加入适量纯净水 。
4、放入蒸笼 ， 注入适量的水 ， 启动蒸笼 ， 蒸半小时 。
(莉莉老火鸡汤)
半只鸡 ， 1大片生姜 ， 20克百合干 ， 2克胡椒 ， 1把枸杞 ， 3汤匙黄酒 ， 3克盐 ， 适量温水
1.用清水浸泡百合枸杞约5分钟 ， 取出沥干水备用 。
2、把锅加热 ， 把适量的油倒进锅里 ， 先把姜片放进油炸锅里 ， 倒入干鸡 ， 转到火上 ， 迅速炒鸡肉 。
3、看到鸡肉开始变色 ， 倒入3汤匙米酒 ， 搅拌均匀 ， 倒入胡椒粉拌匀 。
4、倒入适量温水 ， 将百合花和枸杞一起倒入锅中 ， 在热中煮沸 。
5.煮沸后 ， 盖上锅盖 ， 用小火煮半小时 ， 最后把盖子抬起来 ， 在调料里加盐 ， 从锅里出来 。
黑豆红枣猪尾汤
【寒露过后，给家人多做这6道汤，暖身暖胃。】
黑豆80克 ， 猪一尾 ， 生姜4片 ， 红枣10粒 ， 枸杞1把 ， 米酒20克 ， 胡椒2克 ， 适量清水和盐 。
1、黑豆应事先浸泡在温水中 ， 然后浸泡至变大 ， 大约3个小时 。
2、取下红枣核片 ， 提前十分钟浸泡枸杞 。
3、剪掉猪的尾巴 ， 用冷水煮3分钟 ， 用温水冲洗血液泡沫 ， 放入砂锅中 。
4、把所有的原料放进去 ， 加入适量的水 ， 盖上盖子 ， 煮40分钟 。
文章插图
[花生山药猪蹄汤]
半猪蹄 ， 两粒花生 ， 一撮百合花 ， 几朵虫草花 ， 适量盐 ， 一份山药 ， 一小把枸杞 ， 两汤匙葡萄酒 ， 四片生姜 ， 四片清水
1.用清水浸泡花生、百合、枸杞和冬虫夏草花10分钟 。
铁棒山药剥皮 ， 切成小块 ， 猪蹄切成小块 ， 用水洗净 。
3.把猪蹄放进锅里 ， 把所有的材料都加进去 ， 然后放进大部分的温水里 。
4、加入葡萄酒、生姜和胡椒 ， 用小火煮40分钟 。
5、加盐调料即可出锅 。
[山药百合汤]
500克铁棒山药 ， 50克百合花干 ， 50克肉桂干 ， 适量冰糖和水
1、将百合浸泡在清水中约10分钟 。首先 ， 将干百合放入锅中 ， 倒入肉桂肉 ， 然后加入适量的水 。
2、把平底锅盖加热 ， 用小火煮15分钟 。
3、发现百合变半透明 ， 倒入山药块 ， 继续煮15分钟 ， 确保山药块易被刺穿 。
4、加冰糖融化 ， 试咸 ， 一碗甜又好的百合花山药汤就好了 。
[霸王花凤凰爪汤]
八王花2 ， 枣6 ， 枸杞1小柄 ， 凤凰爪500克 ， 生姜4片 ， 盐3克 ， 适量水 ， 黄酒20克
1、霸王的花先切小 ， 浸泡在清水中约15分钟 ， 同时还会浸泡红枣和枸杞一段时间 ， 壶时味道很好 。
清洗完鸡爪后 ， 剪掉你的指甲 ， 用冷水煮沸 ， 煮约2分钟 。
3、取出凤凰爪 ， 放入锅中 ， 加入浸透的大王花、枣、枸杞 ， 倒入米酒、盐及清水 。
4.火烧开后 ， 把火放低 ， 煮约40分钟 ， 然后把旧火汤煮熟 。
清凉露水节 ， 别忘了再为你的家人煮六汤 ， 热身驱走寒冷 ， 知道人们偷偷抢着吃 ， 你也来试试吧！
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