节后清肠吃什么好?推荐7道清肠菜，清肠减脂排毒。
每一个好季节脂肪三斤"似乎已成为节日综合症之一 ， 中秋节后短节假日暴饮暴食 ， 难免忘了控制 ， 给肠胃增加了负担 ， 节日后让自己的肠胃休息好 ， 滋养胃 ， 清肠清肠 。你想在节日过后清理你的肠子吗？推荐7种清肠、减脂解毒 ， 做大清洗身体 ， 安静减肥 ， 迅速收集 。
[蒜蓉生菜]
生菜原料：生菜、大蒜、红辣椒和牡蛎酱盐
生产：在沸水中加入少许盐和油 ， 将洗过的生菜叶放入锅中 ， 然后从锅中取出；将好的生菜放入盘子里；加入少许牡蛎酱 ， 最后加入少许大蒜和红胡椒圈 。
[青椒胡萝卜炒洋葱]
原料：青椒 ， 洋葱 ， 胡萝卜油和盐
生产：热锅冷油 ， 先将胡萝卜丝放入锅中炒两次；将洋葱丝放入锅中炒 ， 加入青椒炒；加入少许盐调料 ， 炒匀 。
[山药炸芦笋]
原料：山药芦笋枸杞油盐
【节后清肠吃什么好?推荐7道清肠菜，清肠减脂排毒。】
制作：在锅中加入少许盐 ， 将山药放入锅中煮两分钟；将芦笋放入锅中 ， 烫过后变颜色；在火锅中加入适量的油 ， 炒几次 ， 在调料中加入少许盐 ， 最后在出锅前撒上枸杞粉 。
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[香菇豆腐]
原料：香菇豆腐生蚝淀粉盐
制作：将锅水煮沸 ， 加入盐 ， 烫熟一分钟 ， 取出备用；用少许油加热锅 ， 加入蘑菇炒 ， 略软化 ， 加入煮熟的豆腐块炒；加入少许酱油和牡蛎酱 ， 炒两分钟；加入盐和调味料；加入少许水淀粉 ， 加入酱油 。
[炸土豆丝加炸土豆]
配料：马铃薯干红酒、胡椒、蒜醋、盐
制作：用清水冲洗土豆丝几次 ， 在火锅中加入适量的油 ， 放入干辣椒和大蒜入锅中；将被冲过的马铃薯丝放入炒锅中炒几次 ， 在调味料中加入少许盐 ， 在锅前倒入少许醋 ， 炒匀 。
[蘑菇炒白菜]
原料：破手蘑菇、枸杞油和盐
制作：先放入小片 ， 热锅放入冷油 ， 将蘑菇片放入锅炒 ， 炒至略软 ， 再加入卷心菜片 ， 炒至菜叶轻微变色 ， 加入适量盐调料 ， 最后加入浸过的枸杞炒匀 。
[花椒豆芽炒鸭血]
原料：鸭血豆芽切碎胡椒油盐
制作：在锅水中加入少许盐 ， 将鸭血放入水中烫1分钟 ， 取出；将冷油放入锅内加热 ， 用豆芽炒入锅内 ， 加入鸭血炒 ， 加入适量胡椒切碎炒 ， 加入盐和调味料 ， 炒匀 。
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