导语：普洱茶属于后发酵型茶叶，也被归属到完全发酵的黑茶中 。青茶颠末非凡工艺和微生物发酵之后，不只能增进自己含有的氨基酸、微量元素和茶多酚物质的种类，并且还能改进新茶苦涩的口感和对肠胃的刺激 。普洱茶按照搭配的茶方、饮用的时刻和量差异，减肥的浸染机理也不沟通 。奈何喝普洱茶才气快速减脂又暖胃养生？
普洱茶这样喝更减肥
普洱茶减肥：饭前喝普洱熟茶
功能：清肠排毒、对便秘肥胖最有用
发酵之后的普洱茶被俗称为熟茶，MM们记得普洱茶中生茶跟绿茶、乌龙茶一样不行以空腹饮用 。熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和矿物质，正由于镌汰了生茶中对肠胃刺激物因此空腹喝熟茶不会引起家体不适，关于恒久便秘和排毒不畅的女生来说，空腹喝普洱熟茶是最好的也是最快速品茗减肥法 。
普洱茶冲泡要用100度沸腾的水，洗茶三次之后第四次的茶汤可以饮用 。早起不要吃工具先喝一杯200ml的温热的普洱熟茶，1-2小时后你会有便意，僵持一段时刻就会养成晨起排便的好风俗 。之后再午餐和晚餐前1小时空腹喝一杯温热普洱熟茶，既能辅佐清肠排毒还能增进饱腹感镌汰主食摄入量，减肥结果立竿见影 。
饭后喝生茶
普洱茶减肥：饭后喝普洱生茶
功能：促进消化、加快脂肪燃烧代谢
生茶是普洱茶中发酵时刻较短或是没有颠末发酵存储工艺的茶类，现实上生茶的首要减肥因素就是富厚的茶多酚，与绿茶、乌龙茶等茶品浸染相似 。专家尝试曾证明，中国十大名茶，茶多酚能克制脂肪细胞的合成和分化，中国十大名茶，维持血液中脂肪和固醇类物质含量不变，无论对减脂照旧提防肥胖都是很有辅佐的 。
生茶最佳的饮用时刻是饭后1小时，它能辅佐身材加快对食品的消化接收解析，促进体内毒素在第一时刻倾轧体外 。生茶具有奇异的去除油腻的功能，关于恒久附着在肠道内壁上的毒素垃圾，有很好的深层整理浸染 。普洱生茶固然功能与绿茶相似，但怪异的是它天性并不寒凉，只是建造工艺与熟茶差异，因此减肥时饮用的要领和功能也不沟通 。
【燃脂暖胃 普洱茶这样喝减肥】全天普洱花茶
普洱茶减肥：全天普洱花茶
功能：燃脂护肤、促进新陈代谢
跟着建造工艺的成长前进，在普洱茶发酵进程中插手茉莉花、菊花、玫瑰花等花茶一同做成普洱花茶已经成为时下最风行的减肥茶品 。添加了花茶的普洱茶不只减肥功能获得晋升，还同时得到了美容养颜、抵挡朽迈和促进体内新陈代谢的功能，是女孩子们全天都可以随时饮用的奇异减肥茶饮 。
因为添加的花茶种类差异，普洱花茶的详细功能也跟插手的花茶有相关 。假如你是体内热毒过盛引起的肥胖，可以实行具有清热解毒燃脂功能的菊花普洱；假如你就寝欠好代谢迟钝可以实行安神助眠的茉莉花普洱茶；而玫瑰普洱则针对细胞排毒和调理内渗透的减肥女性 。普洱花茶很是耐泡，因此作为OL一族的办公室减肥茶品也是极为得当的 。
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