夏天适合送什么给妈妈吃 夏天可以送什么吃的给妈妈
文章插图
1、桃子 。桃子在我国素有“寿桃”之称 ， 老一辈人常说多吃桃子能长寿 ， 所以桃子才有了这样的美誉 。小时候看《西游记》 ， 剧中的王母娘娘也喜欢吃桃子 ， 她把桃子称为“仙桃” 。足以见得桃子在中国人心目中的地位 。桃子中富含多种维生素 ， 矿物质和果酸 ， 铁的含量是相对较高的 ， 经常吃桃子能够预防便秘 ， 延缓衰老 ， 提高免疫力 ， 而且桃子在完全熟透之后 ， 果肉非常柔软 ， 适合老年人吃 。
2、樱桃 。6月中旬的时候 ， 大樱桃开始成熟 ， 虽没有车厘子味道那么甜 ， 但是个头够大 ， 酸甜可口 ， 非常适合夏天吃 ， 开胃又消食 。天热的时候 ， 人们容易食欲不振 ， 老年人如果胃口不好 ， 体质会越来越差 。樱桃性温 ， 具有补中益气 ， 健脾健胃的功效 ， 能够解决食欲不振、消化不良的问题 ， 另外樱桃中还有一种番茄红素 ， 有软化血管 ， 降血脂的功效 。樱桃里富含维生素a ， 老年人多吃还有明目护眼的作用 。
3、猕猴桃 。上了年纪的人抵抗力比较差 ， 所以要多吃一些富含维C的食物 ， 增强抵抗力 。而猕猴桃就是最佳的选择 ， 维生素C的含量不亚于柠檬 ， 堪称“维C之王” 。另外还含有十多种氨基酸 ， 钙磷钾 ， 胡萝卜素的含量也较为丰富 。里面的糖类也属于天然糖醇 ， 不会造成肠胃负担 ， 反而这种天然纯糖还可以帮助人体调节糖代谢 ， 进而减少糖尿病的发病率 。夏天老人要多吃 。
4、葡萄 。紫皮葡萄里面不含大量的花青素 ， 这种物质有抗氧化的功效 ， 能够延缓衰老 ， 老年人多吃还能起到降压的作用 。紫皮葡萄和红提相比 ， 味道偏酸 ， 因为里面的果酸含量较高 ， 果酸有助于消化吸收 ， 老年人的消化系统本就不能和年轻人相比 ， 容易出现消化不良 ， 所以应该多吃这种水果 ， 健脾又健胃 。葡萄粒的维生素含量也较高 ， 常吃可以增强抵抗力 ， 身体健康更显年轻 。
【夏天适合送什么给妈妈吃 夏天可以送什么吃的给妈妈】
推荐阅读
- 什么花束适合送长辈 送长辈什么花好
- 接领导适合送什么花束 接领导送什么花
- 备考适合送什么花束 备考送什么花好
- 大红袍适合什么人喝？常喝养生保健
- 7月适合送什么花束 7月可以送什么花
- 什么花适合送新妈妈呢 送新妈妈什么花好
- 7种适合放在卧室养的花，改善睡眠更健康！
- 真皮床头适合放什么植物 真皮床头适合放什么植物图片
- 初中生上封闭学校好吗 叛逆初中生适合去全封闭学校吗
- 游泳的时候溺水怎么办？