韭菜籽泡水方法 韭菜籽怎么泡茶喝
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【韭菜籽泡水方法 韭菜籽怎么泡茶喝】1、取适量放在杯子中加沸水直接冲泡 。但是韭菜籽外层有硬壳 ， 直接用它泡水不利于营养成分的析出 ， 平时泡水时把它提前浸泡并入锅煎煮一会 ， 煮好以后取出饮用液体再用沸水冲泡效果较好 ， 有利于人体对韭菜籽中营养成分的吸收与利用 。
2、可以把适量的韭菜籽处理干净以后 ， 入炒锅炒制 ， 炒出香味以后取出降温 ， 再将其研成细末 ， 装入到干净的玻璃瓶中密封保存 ， 每次取十克放在杯子中直接用沸水冲泡 ， 泡好以后直接饮用 ， 能让人体把韭菜籽中的大部分营养吸收和利用 。
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