炒饭热量是多少，炒饭热量是多少卡路里
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1、一盘最简单的蛋炒饭一般由米饭、鸡蛋、酱油和油组成 ， 如果你做一盘炒饭 ， 用150克米饭、70克鸡蛋、3克酱油、15克油的话 ， 那么这一盘炒饭的热量约为410大卡 。
2、白饭1碗 ， 鸡蛋1只 ， 3茶匙油 。就按照这样的标本炒出来的蛋炒饭 ， 已有450卡路里 。由此可以看出 ， 炒饭的热量是比较高的 。特别是在饭店里面吃的蛋炒饭热量更高 ， 至少油得多出来一倍 ， 热量600-700大卡 。
【炒饭热量是多少，炒饭热量是多少卡路里】
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