我国自古以来就把荷叶茶誉为瘦身的良药，至今仍受减肥人士的追捧 。那么你知道荷叶茶怎么喝才减肥吗？下文具体讲解荷叶茶的减肥喝法，结果相对不错的哦 。
荷叶茶怎么喝才减肥
【荷叶茶怎么喝才减肥？这样喝瘦身效果好】饮用荷叶茶减肥，必要留意用量、饮用时刻、相干搭配饮用等，详细喝法如下：
1、想要通过饮用荷叶茶减肥，必需喝浓荷叶茶 。每一杯荷叶茶，中国十大名茶，只有第一泡的茶水具有减肥的结果 。
2、天天僵持饮用2-3杯的荷叶茶，假若有便秘征象的人群，还可以恰当增进次数，直到大便流畅，瘦身结果更佳 。
3、天天饭前空腹饮用荷叶茶；同时饮用荷叶茶减肥时代，不必节食，中国十大名茶，僵持饮用一段时刻后，许多人就会改变爱吃荤腥油腻食品的风俗 。
文章插图
减肥搭配饮用
1、山楂荷叶减肥茶
原料：山楂15克、决明子15克、荷叶3张
做法：山楂洗净切片，荷叶洗净切丝；和决明子一同放到锅中里，加适量净水煎煮，过滤去渣，取汁代茶频饮 。
2、玫瑰荷叶瘦身茶
原料：玫瑰花、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子、荷叶各适量
做法：全部原料洗濯干净，一路放到锅里，加少许净水煎煮约几分钟即可取汁代茶饮用 。
推荐阅读
- 美人鱼尾巴怎么画
- 喝菊花茶的禁忌，脾胃虚寒不适宜喝
- 茉莉花茶精品之福州茉莉花茶
- 鞋子怎么发霉是什么原因 怎么判断鞋发霉了吗
- 2016年最受欢迎的玫瑰花茶品牌排行榜
- 支付宝本次交易存在风险怎么办
- 自制桂花茶的传统做法分享
- 金银花泡水喝的保健养生功效
- 山楂荷叶茶能减肥吗？能
- 红烧茄子怎么做 红烧茄子做法