【橄榄油的最佳吃法 橄榄油的常见用法】 橄榄油是食用油中的精品 ， 也是一种功效出色的保健品 ， 它能延缓衰老也能美容 ， 还能预防多种疾病 ， 平时很多人都喜欢食用它 。但是你们知道橄榄油怎么吃效果最好吗？下面我会把橄榄油的最佳吃法写出来分享给大家 ， 同时也会带大家了解橄榄油的常见的用法有哪些 。
文章插图
橄榄油的最佳吃法与常见用法1、橄榄油的最佳吃法
橄榄油是一种冷榨食用油 ， 它在食用时 ， 不宜经过高温处理 ， 平时制作凉拌菜时加入橄榄油进行调味是它的最佳吃法 ， 另外也可以在制作沙拉量加入适量橄榄油 ， 总得来说 ， 生食是橄榄油的最佳吃法 ， 平时切忌不能用橄榄油去炸制食品 ， 这样会让橄榄油中的营养成分大量流失 ， 根本起不到应有的保健功效 。
2、橄榄油能直接涂抹
平时橄榄油除了可以直接食用以外 ， 还可以直接涂抹在人们的皮肤上 ， 平时洗脸以脸擦干 ， 取适量橄榄油直接涂抹在皮肤上 ， 轻轻按摩 ， 每天坚持 ， 可以有效减少皱纹的出现 ， 也能紧致肌肤 ， 增加皮肤弹性 ， 另外女性怀孕以后出现妊娠纹时 ， 也可以直接涂抹橄榄油 ， 能让它们快速淡化或者消化 。
3、橄榄油做面膜
橄榄油能美容是大家都知道的事情 ， 它平时除了可以食用美容以外 ， 还可以直接外用 ， 也能起到明显的美容作用 ， 平时可以把熟透的香蕉压成泥状 ， 加入橄榄油调成膏状 ， 把脸洗干净 ， 把自制的面膜涂在脸上 ， 半小时以后洗净 ， 每周使用二次 ， 就能让人们的皮变得细嫩光滑 。
推荐阅读
- 警笛头是谁
- 硫的相对原子质量是多少
- 石油沥青的牌号主要根据什么划分
- gai溜子是哪里的方言
- 312x4+188x4的简便计算312x4+188x4的简便计算怎么算
- 四季海棠的花语及意义
- 8018牙膏是哪个国家的
- 自制腌萝卜干 腌萝卜干的做法
- 去三亚旅游哪的住宿好
- 形容痛苦的成语有哪些 形容很痛苦的成语有哪些