怀孕腰酸屁股酸是怎么回事
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怀孕是一件既幸福又非常痛苦的事情 ， 幸福的是马上就可以有自己的小宝宝了 ， 而比较痛苦的是怀孕的过程比较辛苦 。而随着怀孕时间的推移 ， 孕妇的身体会出现各种不适的表现 ， 比如腰酸屁股酸就是比较典型的 ， 让人非常的担心 。那么 ， 怀孕腰酸屁股酸是怎么回事？下面咱们就来详细了解一下吧 。
【怀孕腰酸屁股酸是怎么回事】造成孕妇臀部和腿痛主要是以下两个方面的原因：
1、随着妊娠月份越来越大 ， 胎儿的增大给了背部压力 ， 到了孕晚期 ， 胎儿的重量会给孕妇的背部增加压力 ， 并且挤压坐骨神经(引起臀部痛) ， 从而在腰部以下到腿的位置产生强烈的刺痛(引起腿痛) 。
2、妊娠期的水肿是重要的原因 ， 由于子宫压迫下腔静脉后 ， 使得静脉回流不畅 ， 水分不容易回流到心脏代谢出来 ， 所以会引起下肢凹陷性的水肿 ， 如背部、小腿部、足部等 ， 这就容易压迫坐骨神经 ， 导致臀部疼痛症状的产生 。
腰酸屁股酸疼该怎么办呢？
1、多走动走动 ， 可以出外户散散步 ， 晒晒太阳 ， 吸收阳光补补钙 。
2、不要久坐 ， 白天不要以同一种姿势站着或坐着超过半个小时 。
3、使用舒压护臀垫 ， 坐垫四周收缩 ， 最大程度地解决了大腿根部可能产生的血液循环不畅问题 。
4、避免劳累、穿平底鞋 ， 注意休息 。可以平躺 ， 将脚架高 ， 使得脚的位置和心脏的位置接近 ， 使静脉回流增加更为舒畅 。
有关怀孕腰酸屁股酸是怎么回事的介绍 ， 大家应该清楚了吧 。导致怀孕腰酸屁股酸的因素还是比较明确的 ， 也不是太严重的问题 ， 出现这种不适的时候 ， 最好是养成良好的生活习惯 ， 适当的进行散步 ， 缓解对身体造成的压力 ， 如果感觉程度比较强 ， 最好是到医院进行相关的检查 。
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