随着血液的加重 ， 很多的青少年朋友都在自己的鼻梁上架上一副眼镜 。近视眼给他们的生活带去了很多的不便 ， 有没有一些食物可以预防近视眼的?下面就让小编为你一一揭晓吧!
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可预防近视的食物有哪些?1、有效提高视力的食物之一——香菜香菜中所含的物质可以清热解表 ， 防治瘙痒过敏的症状 。香菜中的维生素均能提高视力、减少眼疾 。所以 朋友们可以在你们的菜种稍微放些香菜哦!
2、食物之二——枸杞相信枸杞明目的只是已经很普及了 ， 我们的补肾强壮药 。常喝枸杞泡茶可以增强肝肾的功能 ， 食用与虚劳、腰酸背痛等不良症状 。
3、食物之三——牡蛎【可预防近视食物有哪些】牡蛎是典型的海产品 ， 也是很多的中药配方 。牡蛎中含有丰富的硒元素 ， 吃牡蛎可以提高视力 。我们可以在家常菜紫菜汤中家牡蛎 ， 对近视、视力模糊、头晕目眩等不适症都能够起到效果 。
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