怀孕早期胃肠炎怎么办
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相信胃肠炎大家都不会陌生 ， 这个病产生的原因大都是个人不注意饮食而引起来的 ， 而平时大家发作的时候 ， 大都是吃几颗药止疼就了事了 ， 但是并不是所有的时候都能这么干的 ， 就比如说女人在怀孕的怀况下 ， 这个时候是非常敏感的时期 ， 不要说药了 ， 平时吃个东西也要注意会不会对宝宝不好 ， 那么怀孕早期胃肠炎怎么办？
1、保持良好的情绪：情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响 。因此保养脾胃 ， 首先要保持良好的情绪 ， 良好的情绪有益于胃肠系统的正常活动 。
2、饮食调养是保养脾胃的关键 ， 饮食保持有规律 ， 少食多餐 ， 不暴饮暴食 ， 饮食最好清淡点 。适量吃些疏菜和水果 ， 可以满足身体对维生素和微量元素的需求 ， 并保持大便通畅 。
3、平时可以适量喝些生姜茶或是用蒲公英泡水喝 ， 比较适宜喝营养粥 ， 如大米粥 ， 小米粥等对肠胃都有很好的调节功能 。尽量少吃油腻的肉类 ， 等胃肠恢复正常功能再正常饮食 。
4、日常要吃一些易于消化的食物并要做到细嚼慢咽 ， 这样可以减轻肠胃的负担 ， 对胃黏膜也有较好的保护作用 。
5、要坚持参加适当的活动 ， 如饭后散步 ， 做做孕妇操 。适当的运动能增加体内的肠胃功能 ， 使胃肠蠕动加强 ， 刺激消化液分泌增加 ， 促进食物的消化和营养成分的吸收 ， 井能改善胃肠道本身的血液循环 ， 促进肠道的新陈代谢 。
上面给大家说了怀孕早期胃肠炎怎么办 。相信大家看后对这个问题也有了答案了 ， 最基本的就是不能乱吃药 ， 然后从日常饮食方法来进行调整 ， 除了这个外适当的运动也是百利而无一害的 ， 相信只要坚持一段时候 ， 症状是会有好转的 ， 当然 ， 实在疼得厉害的话建议还是看医生为好 。
【怀孕早期胃肠炎怎么办】
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