因为生命在于运动 ， 所以许多注重养生的人都会在闲暇的时候注意多运动 ， 这样才可以让自己的身体更加的健康 ， 而且还可以起到很好的减肥的作用 。有一些女性在意外怀孕后 ， 为了终止妊娠 ， 采取了人流的方式 ， 那么 ， 这样的人还可以做运动吗？如果想要做运动 ， 应该在什么时候进行最好呢？
专家介绍：虽然说现在的人流技术已经很先进了 ， 人流对女性的还是存在一些危害的 ， 所以 ， 做完人流后 ， 女性要好好休息 ， 千万不要急急忙忙的就运动锻炼 。
刚做完人流后不要剧烈的运动 ， 最开始最好静坐修养 ， 吃点补身体的东西 ， 可以稍做些运动 ， 比如散步 ， 或者在屋里慢走等 ， 大约1-2月后可以去慢跑对身体不会有什么影响 。
同时人工流产后一般要多注意休息和保养 ， 这样才不会留下后患 ， 人工流产后的15天内幸免劳累 ， 外出旅游等 ， 人工流产术后2周内 ， 适当卧床休息 ， 不做重体力劳动.但可适当的活动 ， 由于人工流产后 ， 子宫内膜留下了创面 ， 如过早活动则可能延长阴道出血时间可以起床活动活动 ， 一般半月内应幸免参加体力劳动和体育锻炼.
专家指出 ， 不过 ， 人工流产后也不要久坐不动 ， 这样对身体也不体好.人工流产后注意休息 ， 并不即是完全休息.人工流产后一个星期左右也要开始适当散步 ， 做做保健操等等一些略微的运动 ， 时间不超过半小时.这样有助于增强您的反抗力 ， 促进身体的早日康复 。
【流产后可以立即做运动吗？】人流后要注意进行合理的休息 ， 尤其是在人流后的两周内都不要太过劳累 ， 所以人流后的半月内是不要进行剧烈的运动的 。但是必要的活动还是要有的 ， 可以在人流第一天的时候卧床休息 ， 然后在第二天的时候就可以适当的下床走一走了 ， 然后在一周左右就可以进行适当的散步了 。
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