生活中经常会有人小心或者因为意外伤害出现骨折 ， 骨折以后需要一个比较长的恢复期 ， 在恢复期间饮食也要多加注意 ， 很多人认为多补钙就可以了 。其实不然 ， 骨折以后也要多吃一些水果的蔬菜 ， 对病情恢复大有好处 。那么骨折以后吃什么水果蔬菜好呢？下面小编就来具体告诉大家 。
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骨折以后吃什么水果蔬菜好【骨折以后吃什么水果蔬菜好】1、骨折后吃什么水果好
骨拍以后人们可以吃一些纤维素和维生素含量高的水果 ， 这样对伤口愈合有很大的好处 ， 像山楂、猕猴桃和鲜枣以及桂圆与草莓等 ， 就都是适合人们在骨折以后吃的水果 ， 患者食用它们以后可以促进骨纤维再生 ， 也有助于断骨再生 。
2、骨折后吃什么蔬菜
骨折以后的人可以多吃一些营养价值高的骨头汤、鱼类和蛋类 ， 另外还需要多吃一些绿色菜品 ， 像青菜、包菜以及萝卜与西红柿以及青椒等 ， 就都是适合人们骨折以后食用的菜品 ， 这些菜品可以促进骨痂生长 ， 也能加快伤口愈合 ， 对骨折病情恢复有很大的好处 。
3、骨折以后要注意什么
骨折以后在饮食上有很多需要注意地方 ， 不能偏食就是最重要的一点 ， 如果偏食 ， 就会让人体吸收不到均衡的营养 ， 不利于病情恢复 ， 另外骨折患者还不能吃一些不易消化的食物 ， 因为骨折以后本身就行动困难 ， 消化慢 ， 再吃一些不易消化的食物会让患者出现便秘和积食 。
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